|
Peste tot suntem inundați cu tot felul de sugestii și oferte pentru produse miraculoase de slăbit. Poate că „Madal Bal - sirop de arțar de palmier” este un alt panaceu pentru problema obezilor. Citind întregul material http://www.madalbalbg.com/cgi-bin/s.cgi?lang=bg&act=home am fost impresionat și îmi inspiră cumva încredere. Există cineva care l-a folosit? Rezultate? Pareri?
Cel mai important lucru este invizibil pentru ochi.
Au spus că cel care cântărea 270 kg a slăbit prin ea
ААААААААААААААААА! Vila Aston!
Gata cu prostii, cu excepția faptului că hrănești uriașa afacere legată de suplimentele alimentare, nu faci altceva, el 270 kg, ca înainte să spargă orice a văzut, iar apoi l-au supus unei diete controlate și sport, va pierde greutate natural și fără acel creier.
Potrivit studiilor, din toate produsele de slăbire publicitate, doar 2% funcționează, iar în aceste 2%, rezultatele promise sunt adesea obținute mai încet și nu sunt la fel de puternice.
Dacă vrei, îți pot oferi un raport de lipire de la CEM american, analizând anunțurile de până acum, precum și modul în care se transformă în cinci minute datorită îmbrăcămintei, ușorului și puțin machiajului, culturistului să arate ca o pungă de cartofi.
Dietă și sport - gata. Ei bine, desigur, există unele suplimente de slăbit care funcționează, dar acțiunea lor nu trebuie supraestimată și valoarea lor subestimată.
Fă bani, nu război!
încă o dată puțină speranță și entuziasm pentru noi, grăsimile, nevinovații, angajații fără timp liber, cu imposibilitatea sportului etc. (toate motivele justificate, după părerea noastră) și o altă tocare - fără „pastilă magică”, sirop, metodă etc. pentru o cifră „normală”
Nu disperați! Încercați dieta lui Pierre Ducan. Pierd în greutate fără foame și treptat. De asemenea, nu sunt unul dintre cei mai puternici, dar în 5 luni am slăbit 14 kg. Și sunt fete care pierd 20 și mai multe kilograme. . Nu e greu.
Hormonal ȘI/SAU similar cu antidepresivele. Toate celelalte sunt bani în vânt, iar cele 2 lucruri enumerate sunt FOARTE dăunătoare sau duc la dependență SAU ambele.
Slăbiți impun cu un echilibru caloric negativ. Suplimentele de fitness, cum ar fi L-glutamina, vă ajută să nu ardeți atât mușchii cât și grăsimile. Suplimentele de fitness, precum chitosanul, semințele măcinate, „fibrele” și așa mai departe, ne ajută să ne simțim plini fără să mâncăm. Ei ajută. Puțin.
UNELE, (se repetă) UNELE preparate din plante (extract alcoolic), pot - = ajută puțin = - în suprimarea apetitului și creșterea temperaturii corpului. Efectul yo-yo este mai mult decât sigur.
Concluzia 1: Sport și dietă ușoară + perioadă de timp acceptabilă = scădere în greutate.
Concluzia 2: Totul pentru care există publicitate TV sau Radio = bani în vânt.
Exemplul 1: Marea + 3 ore de bicicletă pe zi timp de 2 săptămâni = -5 kg.
Exemplul 2: Acid linoleic legat (CLA, Clarinol.) = Consum BGN 30 + 1 kg.
Exemplul 3: Reductil fără fitness = aproape 100 BGN pe lună - 3-4 kg pierdere în greutate (antidepresiv FOARTE puternic, ceva care nu este scris pe ambalaj)
Exemplul 4: Seropram fără fitness = 17 BGN pe lună - 5 kg de pierdere în greutate. antidepresiv foarte puternic, pe care nu-l recomand nimănui FĂRĂ depresie.
Exemplul 5: Arzătorul de grăsime al lui Musashi. Fara efect.
Exemplul 6: Aspirina, cofeina și efedrina = febră și palpitații. niciun rezultat pe cântar.
Am încercat totul. Sport și dietă = rezultat. Sport fără dietă = mușchi și tonus. Dieta fără sport = Yoyo. Suplimente de fitness fără sport = portofel gol. Suplimentele de fitness cu sport = depinde, cineva ajuta.
Împrumutați suplimentele și ieșiți în parc să vă despărțiți.
40 de minute în sala de gimnastică dimineața înainte de serviciu = 3 niveluri, = ton, = slăbire lentă și fiabilă, = bună încredere în sine.
Sunt de acord cu opinia exprimată mai sus. Pot spune pentru mine că exemplul 6 - efedrină, cu ea și plus sport, am obținut rezultate de invidiat, dar nu ar trebui să fie folosită mult timp.
Există, de asemenea, suplimente pe piață care AJUTĂ curățarea grăsimilor, dar nu numai prin administrarea de pastile, aveți nevoie și de sport.
Fă bani, nu război!
multumesc pentru sfat. Sunt cu adevărat rezonabili și ar trebui să îi ascultăm. Dar când am văzut mâncare și toate intențiile mele bune. mergi la filme. Apoi, din nou, o decizie și un jurământ de a-ți schimba stilul de viață. până la următoarea masă.
Există o rețetă simplă - de exemplu, am „încărcat” pe nuci de birou (nuci, alune sau migdale), date la începutul tranziției mele către un nou stil de viață (sport zilnic) și dietă. Când îmi este foame - câteva migdale, 2-3 curmale sau ceva de genul (1 curmale este de aproximativ 30 kcal și conține o mulțime de lucruri utile), în plus, algele sunt un mijloc foarte bun de a suprima alimentația excesivă - I preferați spirulina - mai mult de 1-2 comprimate zilnic, cu puțin iaurt. Și apă în cantități suficiente. Și un control foarte calm, lent și treptat al lucrurilor.
Acest lucru cu nuci și alge a devenit ceva obișnuit - și atâta timp cât nu exagerați (până la 100 g de nuci), nu există probleme.
Noroc!
da, tentant și ușor, voi încerca. de unde vin aceste alge, în ce formă le cumpărați și cât costă? problema pentru mine este seara, când vin acasă de la serviciu și părăsesc greutățile muncii, mă relaxez. cu mâncarea, exact opusul unei diete separate rezonabile
. cu ce și cum să rezolv problema când vin acasă și gândul meu este doar despre plăcerea sărbătorii viitoare - acesta este momentul critic pentru mine ((
alge marine de la farmacie, prețul este de 12 leva pentru 30 de comprimate. o mulțime de oameni sunt „blocați” lângă mine și sunt foarte fericiți - atât ceva mic și dă energie și reglează cu adevărat pofta de mâncare. Dacă mănânci mult seara, ceea ce este de înțeles, va fi foarte greu să te descurci, așa că mănâncă puțin în timpul zilei (migdalele sunt o opțiune excelentă și te vei gândi la alte șopârle - ceva mic, compact, util care poți mânca în mișcare:), așa că atunci când te întorci nu îți este atât de foame. știi, există un lucru simplu care a fost foarte eficient - nu te grăbi când mănânci. deoarece sentimentul de sațietate vine fiziologic după 10-15 minute, și până atunci o persoană a făcut minuni:))) Încă folosesc numere mici, dar cu perseverență s-a dovedit că se întâmplă - și fără probleme. încăpățânat și puțin autocontrol - și vei fi într-o formă excelentă:)
și alge, tablete, companie producătoare din Republica Cehă, lucrări culturale, într-adevăr.
Succes din suflet!
Mi s-a rupt tastatura, este pentru înlocuire, îmi cer scuze pentru greșelile:(
da, am uitat să vă spun că este bine să beți mai multă apă.
noroc din nou:)
Stii ca ai dreptate! Plănuiesc să muncesc din greu și în weekend să pregătesc fileuri de pui într-o tigaie fără grăsime și să le pun la congelator, așa că atunci când mă întorc seara nu prea motivat
pentru a putea scoate imediat pentru microvel. Aceasta este o idee pentru birou, în afară de nucile distribuite în pachete mai mici, astfel încât să știu cât mănânc la o singură masă, pot prepara și câteva lucruri potrivite pentru o masă rapidă, astfel încât să nu fiu tentat de o delicatese și satul. Și va încerca.
Ei bine, acesta este exact principiul pe care îl urmez - niciodată flămând, de la bun început, iar rezultatul este acolo, 18 kg în 4 luni, apropo. În plus, ascult mereu apelul poftei mele. Dacă nu am ce vreau la îndemână, beau apă rece:), mestec o nucă și atât. Încearcă, vei fi uimit de cât de simplu este. Unii oameni ușor de înțeles, dar îi numiți - fără greșeală:) Cel mai important lucru este că nu sunteți nervos cu privire la dogmele și restricțiile alimentare. Doar reduceți cantitatea, des și puțin:)
Noroc!
ex. citirea lor face ca o persoană să arate atât de ușor.
Femeia este mobilă
Spirulina.
Totuși, permiteți-mi să vă spun - 18 kg, dar nu doar disciplina alimentară (pentru că a mea este disciplină, nu dietă - deși am citit o mulțime de lucruri pentru a evalua ce alimente cum, ce și ce - de exemplu, în principal ulei de in sau presat la rece ulei de măsline, rar, fără cartofi prăjiți, gătit de 1-2 ori pe săptămână, dar orice vreau eu, în cantități modeste etc., să nu mă deranjez) mare sport, o oră pe zi.
Este foarte ușor, este chiar ciudat pentru mine.
S-au pierdut încă 1 kg și ceva
- măsurat de ploaie la vânt, dar acum am făcut-o. În general, mai sunt 4 kg de pierdut dacă o persoană se blochează cu sine, dar realizarea mă mulțumește, sunt obișnuit cu disciplina:) și îmi place. Așa că intenționez să lucrez la construirea mușchilor. Pentru că la ce folosește să slăbești dacă ești jeleu, deși slab:)
Pentru alge: de la ploaie la vânt iau alge (alge brune), tablete - doar 1, deoarece aceasta este doza zilnică de iod. Dar oricine are probleme cu tiroida sau nu a fost verificat, nu trebuie să le atingă deloc.
Sintetizat: am citit multe despre modalitățile de a arde grăsimi, de a îmbunătăți grăsimea și am luat unele decizii pe cont propriu - dar le urmez, nu există șase sau cinci.
Nu pot decât să te felicit pentru tot ceea ce ai făcut. Este într-adevăr foarte rezonabil și responsabil pentru tine să fii conștient teoretic mai întâi de problemă și să nu te arunci cu capul în orice tentant, împărtășind de la altul. NU CU NICI UN COST, pentru că prețul contează. Combinația unei nutriții adecvate și cu exerciții fizice regulate pare a fi cea mai bună. Toată lumea l-ar admite, dar puțini l-ar aplica, subliniind câteva obstacole serioase, dar cel mai adesea este lenea omului, din păcate. Cu recunoștință pentru ceea ce a fost împărtășit și cu dorința de a păstra ceea ce a fost realizat - eu, încă o femeie mare (atât în kg, cât și în ani)
, mulțumesc, odată ce vei decide, vei reuși! Doar să ai răbdare, să nu certezi și să te enervezi pe tine, să te lauzi - nu ai un loc de muncă rapid:)
Succes din suflet!
iar pentru ani. ei bine ai mei sunt baya
scuze pentru greșeala de gen, acum când recitesc lucrurile văd că verbele sunt feminine și că ai spus numele algelor la început, dar în grabă. mulțumesc din nou pentru gândurile schimbate, a fost frumos
hei hei, acum sunt incomod
xxxxx, umple-mă cu respect. M-am gândit că pentru că am peste 40 de ani este greu de descărcat (ca să nu spun că nu descarc deloc), evident motivul este diferit
Ați împărtăși ceea ce faceți pentru sport în fiecare zi?.
Întregul sistem pe care l-am construit eu cu o mulțime de raționamente, pentru că cred că nu poate exista „unificare” în lucruri precum stilul de viață și dieta, fiecare este diferit, este construit pe un principiu fundamental: NON-VIOLENȚA asupra ta. Totul este făcut pentru a oferi confort, nu pentru a pierde timpul pe calcule și calcule. M-am asigurat că oamenii au fost creați astfel încât corpurile lor să fie mai înțelepte decât creierul lor atunci când a venit vorba de capacitatea fizică. Ceea ce înseamnă că dacă primesc multă înghețată (mi s-a întâmplat de câteva ori), mănânc înghețată și nu-mi pasă. Dar nu încep să mă răsfăț în fiecare zi cu festele de înghețată:) Dintre produsele dulci, doar înghețata a crăpat de câteva ori peretele:) refuzul dur al oricăror dulciuri.
Nonviolența este cheia pentru mine. În acest sens, percep toate dietele ca un fel de violență și fără a fi extremă, cred că la un moment dat corpul spune: mă vei învăța ce am nevoie! Și începe o recuperare puternică - și apoi este clar ce:)))
din acest motiv, construiesc un sistem complet care este convenabil pentru mine personal și nu intenționez să-l schimb radical. Pentru că nu mă deranjează în niciun fel.
Noroc tuturor!
. Pur și simplu nu am cuvinte și mi-e absolut rușine
| 
