Știrile negative și frica vă pot îmbolnăvi mai mult decât un virus real

algafari

Cel mai puternic antidepresiv este o îmbrățișare

Bulgarul este o rățușcă urâtă care nu știe că este o lebădă

În relația noastră cu Nidal, urmăm sfaturile bunicilor noștri

- Dnă Algafari, în ajunul zilei de 8 martie, care este dorința ta pentru femeile bulgare și respecti această sărbătoare în familia ta?

- Am amintiri foarte bune de la sărbătorile din grădiniță cu mama și cele două bunici ale mele, apoi din anii de școală, când făceam recitaluri pentru femeie. Este o sărbătoare frumoasă, deși cred că o femeie ar trebui să-și sărbătorească feminitatea în fiecare zi. Îi doresc femeii bulgare, și nu numai bulgarei, să-și păstreze energia feminină, deoarece ultimele decenii compromit feminitatea, iar acest lucru nu este sănătos pentru suflet sau corp.

- Care este rețeta ta personală pentru o relație de succes și soțul tău Nidal face surprize romantice pentru sărbători?

- Da, de acum înainte știu că am în față un weekend special, care va fi un cadou pentru 8 martie. Citiți-i cărțile și veți vedea cât de mult romantism are! Și care este rețeta - nu vreau să o schimb, o accept așa cum este - aceasta este rețeta mea, dar aici voi cita sfatul înțelept al bunicilor din ziua nunții noastre acum aproape 30 de ani. Amândoi îi urmăm și ei funcționează impecabil. Instrucțiunea bunicii a fost: „Unul îl vei lăsa, unul - vei lăsa loc!”, Arătând mai întâi către mine, apoi pe Nidal, și către bunicul meu: „Fă totul, dar fii atent unul la celălalt!” Totul este spus în aceste două propoziții.

- În acest moment, toată lumea vorbește despre coronavirus - există panică pe această temă. Este acesta cel mai înfricoșător virus de care să fii atent?

- Unul dintre cele mai periculoase „viruși” se află în interiorul nostru, vorbesc despre „ciuma emoțională” a omului de astăzi, așa cum o numește Wilhelm Reich. Acestea sunt bolile mai periculoase care ne îmbolnăvesc încet, insidios și invizibil și cu care suntem cu toții - cine este mai mult, cine este mai puțin, infectat. Diagnosticul este „inconștiența”. Și lucrul său insidios este că nu-ți dai seama că ești inconștient, chiar și atunci când ești foarte bine informat. Panica asupra virusului „încoronat” este inutilă, dar dacă totuși căutăm un beneficiu pervers în el, este că ne face să ne gândim la valorile, prioritățile și lucrurile noastre reale din viață. Oricum, să ne gândim la nevroza de putere a mass-media și a Matrixului în general.

- Cum să nu cedăm stresului și știrilor negative?

- Respirând profund și expirând mult și până la capăt. Literalmente. Acest lucru reduce anxietatea. Caută experiențe pozitive. Și, desigur, prin analiza faptelor. Există, de asemenea, o mulțime de date care resping „veștile teribile”. Cu toate acestea, nu stăm non-stop în fața ecranului, pentru a nu fi bombardați cu emoții negative. Emoțiile sunt foarte importante, dar bunul simț, care controlează panica, nu ar trebui să oprească echilibrarea balanței de cealaltă parte cu faptele reale, astfel încât să fim liniștiți. Știrile negative și frica pe care le creează te pot face mai bolnav decât orice virus real. Acesta este un principiu pe care sistemul l-a folosit din cele mai vechi timpuri. Frica este gestionată cu succes.

- Care sunt cele mai frecvente probleme cu care vă confruntați în practica dvs. - de ce suferă bulgarul?

- Anxietate crescută recent, atacuri de panică - mai frecvente decât în ​​urmă cu ani. Dar mai ales din inconștientul pe care l-am menționat deja. Unul poate fi infinit inteligent și erudit și destul de inconștient, deoarece purtăm o mulțime de cunoștințe false. Nu pot să nu spun aici că un număr tot mai mare de oameni citesc literatură despre autocunoaștere, participă la astfel de seminarii, merg la terapie. Iar cei care merg la terapie sunt mult mai în vârstă decât cei care nu au plecat niciodată și asta îi face mai sănătoși și mai fericiți. De asemenea, văd cât de mult a crescut numărul persoanelor care doresc să se specializeze în terapia psiho-fizică la institutul nostru. Acest lucru arată că oamenii caută adevărul.

- Dacă ați avea ocazia, ce trăsătură din psihologia noastră națională ați dori să înlăturați?

- Am scris într-una din cărțile mele „Din ce vor spune alții” la „ce aleg eu” că defectul bulgarului este că este un rățușcă urât care nu știe că este o lebădă. Am șansa de a lucra cu oameni din întreaga planetă și susțin că suntem mai echilibrați, mai naturali, mai spontani, mai autentici, mai inventivi decât multe alte națiuni.

- Ați putea împărtăși unele dintre cele mai inspirate cazuri din practica dvs.?

- Terapia psihocorpului este o abordare integrativă care funcționează în același timp cu trupul și sufletul. Lucrez ca psihoterapeut de 25 de ani, de când a fost fondată această școală integratoare în Bulgaria. Îmi amintesc de depresii vindecate, atacuri de panică, tulburări alimentare, parteneriate îmbunătățite și multe ulcere vindecate, colită ulcerativă, probleme tiroidiene, probleme de reproducere, alergii, rinichi și calculi biliari, chiar și osteoporoză aproape dispărută. Psihosomatica consideră corpul și sufletul ca influență reciprocă. Există cauze mentale în spatele problemelor corporale. Enumerate aici sunt o parte foarte mică. Îmi amintesc, desigur, de eșecuri.

- Noua dvs. carte se numește „Corectiv pentru părinți. Credințe false despre creștere. Care este cea mai mare greșeală pe care o facem în creșterea copiilor noștri?

- Să nu ne punem niciodată întrebări pe noi înșine, să credem că avem întotdeauna dreptate și să nu ne întrebăm dacă există alte păreri despre abordările educaționale astăzi. De exemplu, abordarea Makarenko a prevalat odată - cu o lipsă de încurajare, cu mai multe critici. Apoi, o educație foarte liberală l-a înlocuit. Și astăzi vorbim despre consecințele nocive ale unei educații prea libere care produce copii consumatori neempatici, în cazurile în care părinții nu pot stabili limite.

- Și sunteți îngrijorat de cazurile frecvente de agresiune și vedeți o soluție la această problemă?

- Permiteți-mi să explic mai întâi că agresivitatea este un lucru firesc. Formele ei bolnave, pe care le numim sadism sau violență, sunt cele care ar trebui să fie deranjante. Și se manifestă acolo chiar și atunci când agresiunea pentru sănătate este suprimată. Agresiunea sănătoasă este ceea ce se mai numește „forță calmă și categoricitate caldă”. Trebuie să existe o alfabetizare emoțională. Este trist faptul că pe planeta noastră inteligența rațională este cea mai înaltă din om, dar cea emoțională - cea mai mică. Animalele și plantele sunt mai inteligente emoțional decât oamenii. Soluția este educarea și instruirea în inteligența emoțională a tinerilor și bătrânilor. Dar acest lucru este, de asemenea, trist, deoarece doar a afla despre asta înseamnă că ne-am îndepărtat de natura noastră naturală, primordială umană, care este de fapt profund inteligentă.

- Ce materie lipsește în școlile native?

- Trebuie să existe un subiect „autocunoaștere”. Câți oameni știu, de exemplu, că furia este un semn al iubirii? Nu ne-am supăra pe cineva dacă nu i-am iubi. Furia este o emoție-reacție de moment și are un mod de a fi exprimat din câmpul bunăvoinței. Dacă acest lucru nu se întâmplă, se acumulează și se transformă într-un sentiment de ură, care deja distruge iubirea. Dar câți oameni disting între emoții și sentimente? Acest lucru ar trebui predat în școală înainte de toate celelalte cunoștințe! Pentru că în spatele fiecărui diagnostic există emoții neexprimate. Dacă părinții nu sunt inteligenți emoțional, copiii nu vor ști când, cum și unde să exprime sau să controleze experiența. Decizia este un subiect al „autocunoașterii” în școală, astfel încât în ​​timp acești copii să poată fi părinți mai competenți. Asta ar vindeca omenirea.

- În zilele noastre, limitele de gen sunt din ce în ce mai neclare, iar femeile sunt din ce în ce mai emancipate. Ce părere aveți despre această tendință și cum afectează relațiile și relațiile dintre bărbați și femei?

- Astăzi se vorbește despre ligamentofobie. Rădăcinile sale nu sunt doar în schimbarea masculinului și femininului, ci și în primul an al vieții noastre, când suntem separați prematur de mamă. Apoi, simbioza, naturală pentru acest prim an, se dovedește a fi atât înspăimântătoare în viitor, cât și foarte doritoare. În ultimele decenii, bărbatul interior și femeia interioară s-au manifestat în fiecare dintre noi și se pare că trebuie să le căutăm mai puțin din exterior. De aceea, concepția dificilă a unui copil este o problemă din ce în ce mai frecventă. Văd clienții surorii mele, care sunt naturopati ai reproducerii, multiplicându-se. De asemenea, întâlnesc tot mai multe cupluri cu această problemă. Și se vorbește deja despre era „single-urilor”. Personal, cred că această tendință nu este sănătoasă, în ciuda faptului că noile valori ale Matricei, care au înlocuit valorile naturale sănătoase, ne „învață” să o respectăm.

- Și care este motivul acestei dependențe de noile tehnologii, care este, de asemenea, un mare obstacol în calea relațiilor de calitate.

- Tastaturile și ecranele generează o supradoză de dopamină și atunci nu se poate relaxa. Predominanța proceselor de excitare se află în centrul diagnosticelor moderne de astăzi. Nu se mai poate întoarce în secolul al XV-lea, dar reținerea este vitală. Mișcarea fizică, atingerea, relaxarea sunt importante. Lipsa contactului fizic între oameni este foarte dureroasă, deoarece o îmbrățișare, de exemplu, este cel mai puternic și mai rapid antidepresiv și sedativ.

- Care dependență este cea mai dificil de depășit?

- Este cel mai dificil să depășim dependența de propria noastră natură umană și toate simptomele bolii sunt o modalitate prin care aceasta poate rezista încercărilor noastre de a o respinge. Nu glumesc. Suntem dependenți de umanitatea noastră și încercăm să o ucidem. Niciun alt animal nu cauzează acest lucru! Aceasta este cea mai înaltă formă de aroganță spirituală. Urmează boli care arată că natura noastră nu este transmisă. Este păcat că mulți oameni nu reușesc să înțeleagă mesajul bolii. Toate dependențele de alcool, droguri, jocuri de noroc, mâncare, cumpărături etc. sunt o expresie a incapacității noastre de a fi dependenți de natura noastră primordială profundă, de ceilalți și de ceea ce este mai mare decât noi înșine. Omul este dependent de tot ceea ce este viu și non-viu. Dar adevărata plăcere constă în a avea un sentiment de apartenență, a fi stabilit, hrănit, mângâiat și satisfăcut sexual. Meta-plăcerile neînsuflețite sau plăcerile false - sunt înlocuitori nesănătoși pentru plăcerile naturale enumerate. Drama este că nu știm cum să comunicăm cu oamenii vii.

- Săptămâna trecută a fost Sirni Zagovezni. Cât știm să iertăm și ce părere aveți despre tendința modernă de a cere iertare pe Facebook?

- Modern și trist! Iertarea este cerută de la doi ochi de cealaltă parte. Acesta este cel mai mare test al inteligenței spirituale - capacitatea de a ierta. Iertarea nu înseamnă să aprobi sau să-ți placă ceea ce te-a rănit cineva, dar înseamnă să o vezi ca pe o lecție și să simți dragoste și recunoștință în ciuda durerii. Iertarea este, de asemenea, o expresie supremă a respectului de sine. Nesertatul nu se iubește suficient și alege să rămână plin de furie care îl îmbolnăvește. Umilința este cel mai mare deficit de astăzi. Până de curând, am spus că bulgarii au o problemă de autoapărare, pentru că am fost asupriți în copilărie, în istoria noastră. Cred că am învățat acest lucru și astăzi este important să lucrăm la capacitatea noastră de a ne smeri. Aceasta este cea mai mare forță, care, împreună cu abilitatea de autoapărare, ne ajută să facem față din exterior și din interior în orice situație.

- Este adevărat că o atitudine și o gândire pozitive se pot vindeca?

- Da, dar pentru a explica că gândirea pozitivă nu duce la o viață fără probleme, ci la o acceptare diferită a problemelor - ca lecții și lecții. Emoțiile negative cronice cresc hormonii stresului din organism, reduc imunitatea și astfel se îmbolnăvesc. Emoțiile pozitive cresc hormonii fericirii și cresc puterea corpului, adică vindecă. Acest lucru este cunoscut și prin înțelepciunea populară milenară: „Gândește-te alb și vei avea suficient alb, gândește-te negru și vei avea suficient negru”.

- Care este locul credinței în viața ta?

- Credința mea începe acolo unde se termină cunoașterea mea. Cred în Dumnezeu, indiferent de numele pe care toată lumea vrea să-i dea.

- Gândul tău preferat sau citatul tău?

- „Esențialul se vede cu inima”, spune Marele Duce.

Faimoasa psihoterapeut Madeleine Algafari s-a născut la Sofia, dar a absolvit liceul lingvistic din Vratsa și vorbește perfect franceză, italiană, rusă și engleză. În 1986 a devenit campion republican la stenografie pentru liceeni. Madeleine a primit, de asemenea, un premiu ca absolventă a Facultății de Filosofie de la Universitatea din Sofia, absolvind o diplomă în psihologie. În același timp, a absolvit Academia Națională de Artă de Teatru și Film în specialitatea „Regie pentru teatru de teatru și păpuși”. A lucrat ca redactor și prezentator în „Ku-ku”, apoi a devenit populară cu aparițiile sale în „Na kafe”. Cărțile de poezie ale Madeleinei, amestecate cu sfaturi psihologice, precum „Nu am pace”, „Am credință”, „Putem zbura cu toții” și „Foamea de lucruri reale”, au vândut mii de exemplare. Este, de asemenea, autorul cărților „Povești pentru copii mari”, „Cum să te îmbolnăvești calitativ”, „Simt, de aceea sunt” și „Calea inimii”, în care își descrie experiențele pe drumul Camino de Santiago.