Cum să mâncăm sănătos în condițiile virusului Crown și cum să ne creștem imunitatea

Având în vedere iminenta epidemie de virus Crown (Covid 19) și riscul de infecție atunci când vizităm locuri cu o concentrație de mulți oameni, trebuie să ne optimizăm dieta, dar și activitatea fizică.

Din păcate, sălile de sport nu mai sunt o alegere bună pentru un loc de antrenament, având în vedere riscul de infecție.

prevenire

Unde și cum să te antrenezi?

Există întotdeauna opțiuni.

Având în vedere faptul că fitness-ul este un sport individual, suntem favorizați și decizia este evidentă.

Ne putem antrena cu ușurință acasă sau în aer liber în parcuri și săli de sport de stradă.

Este important să vă mențineți corpul în formă și să nu încetați să-l exercitați.

Pentru informații, cele mai periclitate grupuri de persoane în condițiile virusului Corona predominant sunt: ​​persoanele în vârstă, bolnavii cronici și persoanele cu imunitate mai slabă.

Pentru a avea un sistem imunitar sănătos, este important să fii activ fizic și să mănânci sănătos.

O condiție importantă este reducerea stresului, care este, de asemenea, un factor responsabil în scăderea imunității organismului.

Cu această ocazie, ofer un pachet cu un program de antrenament pentru antrenament la domiciliu + activarea dietei sistemului imunitar.

Program de instruire pentru antrenament la domiciliu include: activarea tuturor grupelor musculare și menținerea acestora într-o stare fizică excelentă.

Dieta activatoare imunitară include: o dietă echilibrată cu alimente adecvate sezonierului, care sporesc protecția imunitară și mențin o stare fizică excelentă.

Pachetul include: dietă stimulantă imunitară + program de fitness pentru antrenamente la domiciliu: Preț: 80,00 BGN.

Nu întârziați, dar luați măsuri înainte de a fi prea târziu!

După finalizarea cererii preliminare, vă voi contacta pentru o scurtă consultare.