Moștenitoarea bogată a hotelului și-a început propriul show de gătit la începutul anului

Prima zi
200 g brânză de vaci
400 ml lapte degresat

A doua zi
Cartofi copți, stropiți cu 1 linguriță de ulei de măsline
400 ml lapte degresat

A treia zi
200 g brânză de vaci
400 ml lapte degresat

A patra zi
Salată de legume
În timpul zilei, beți cel puțin 2 litri de apă

A cincea zi
Dimineața: pui sau pește - fiert
În timpul zilei: 400 ml de lapte degresat

A șasea zi
Lapte degresat - 800 ml, pentru întreaga zi
Înainte de culcare - 200 ml suc de roșii

A șaptea zi
Salată de legume
Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi

După finalizarea dietei, se face o pauză de cel puțin 1 lună înainte de re-administrare.

Moștenitoarea imperiului Hilton-Paris, mai bine cunoscută pentru poveștile scandaloase din jurul ei, ciudatele sale afaceri și participarea la reality show-uri, a decis să se prefacă guru culinar și și-a început propriul show de gătit la începutul acestui an pe canalul ei de YouTube Cooking. Cu Paris (Cooking with Paris).
Exagerată, desigur, se preface că este prea ignorantă în bucătărie, ceea ce face parte din spectacol. Sosește Paris, purtând cățelușul ei Chihuahua și începe să gătească fără să se spele pe mâini. Poartă mănuși negre fără degete (probabil pentru o manichiură), ceea ce o împiedică să deschidă pachetul de paste, precum și să pregătească carne tocată pentru lasagna. Este obișnuită să folosească mozzarella rasă, dar - oh, groază! - Există doar un întreg în frigider.

Ei bine, nu fiica fiecărui milionar devine gospodină. Pe de altă parte, când decide să slăbească, este crudă cu ea însăși. Un nou documentar despre viața ei, produs de YouTube Originals, va fi difuzat online pe 14 septembrie. În ea, moștenitoarea faimoasei familii hoteliere va spune multe despre ea însăși dincolo de viața aparent lipsită de nori pe care o duce.

Și apropo, iată modul preferat de la Paris Hilton de a slăbi, pe baza consumului de produse cu conținut scăzut de grăsimi.

Caserola de legume

preferată

Produse necesare:
1 ceapă
1 morcov
1 piper
1 roșie
2 oua
50 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
50 g brânză galbenă rasă
sare, piper, condimente verzi tocate mărunt

Mod de preparare:
Tăiați morcovii și roșiile în cercuri, ceapa în semilune, ardeii în fâșii. Ungeți fundul cratiței cu ulei și aranjați legumele, cu roșia deasupra. Se condimentează cu sare și piper. Se coace 15-20 de minute la 200 de grade. Între timp, pregătește sosul. Bateți ouăle, adăugați laptele, sarea și piperul. Când legumele din cuptor se înmoaie, scoateți tava, presărați condimente verzi, turnați amestecul de ouă și presărați cu brânză. Reveniți la cuptor încă 5-7 minute până când brânza se topește.

Lasagna

Produse necesare:
1 pachet de cruste de lasagna gata preparate
200 g brânză galbenă rasă pentru stropire

Pentru umplutură:
500 g carne tocata (amestec de vita si porc)
1 ceapă, 1 morcov
2 linguri ulei sau ulei de măsline
150 ml vin alb
1 vârf de țelină uscată
1 vârf de oregano uscat
1 borcan (800 ml) roșii cubulete sterilizate
sol

Pentru sos beșamel:
50 g de unt
4 linguri de făină
1 litru de lapte proaspăt
1 vârf de sare
1 vârf de piper negru

Mod de preparare:
Tocăm mărunt morcovul și ceapa. Se toarnă grăsimea într-o tigaie mare și se prăjește ușor legumele. Adăugați carnea tocată, amestecând energic, astfel încât să nu rămână aglomerată. Adăugați vinul alb și condimentele uscate și amestecați din nou. În cele din urmă, adăugați roșiile. Se fierbe 5-10 minute la foc mic, amestecând ocazional. Pentru a face sosul beșamel, topiți untul la foc mediu, apoi adăugați făina. Se amestecă energic pentru a nu arde. Când capătă o culoare aurie după 1-2 minute, începeți să turnați laptele în porții - astfel încât să nu se formeze bulgări. Se condimentează cu sare și piper. Lasă sosul să fiarbă timp de 10-15 minute, amestecându-l pentru a nu arde. Este gata când capătă densitatea boza. Rețineți că apoi se va îngroșa și mai mult pe cont propriu. Aranjarea lasagne începe cu un strat subțire de sos bechamel pe fundul tigaiei. Urmează un rând de cruste, umplutură, sos bechamel deasupra, brânză galbenă ras deasupra, din nou cruste, umplutură etc., până când produsele sunt terminate. Important este să terminați cu o crustă, întinsă cu generozitate cu sos și presărată cu brânză galbenă. Coaceți timp de aproximativ 30 de minute la 200 de grade - până devin aurii.

Broccoli cu brânză de vaci

200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
500 g broccoli
50 g de brânză albastră
1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
sare piper

Mod de preparare:

Blanch broccoli timp de 3-4 minute și puneți-l într-o tigaie cu diametrul de 25-30 cm. Topiți brânza de vaci cu sifonul într-o tigaie. Adăugați brânza rasă și condimentați cu sare și piper. Când amestecul este omogenizat, se toarnă peste broccoli. Se coace într-un cuptor preîncălzit câteva minute.

Mit demascat

Produsele „dietetice” grase îngrașă

Produsele degresate fac parte din dieta obligatorie a stelelor. În căutarea unei cifre perfecte, mănâncă alimente cu un conținut de grăsimi de 1, mai puțin de 1 și chiar 0 la sută. Cu toate acestea, acest lucru riscă la vârsta adultă să aibă mai multe probleme decât câteva kilograme în plus de tineri.

Consumul continuu de produse cu conținut scăzut de grăsimi privește organismul de grăsimi saturate vitale, pe care le compensează cu foamea crescută de carbohidrați. Astfel, persoanele care se abțin de la alimente integrale riscă să dezvolte diabet de tip 2, iar pe termen lung - supraponderalitatea și obezitatea. A fost dovedit în studii foarte serioase.

Cei care consumă excesiv de grăsime riscă să-și perturbe profilul lipidic, acumulând colesterol rău. Cu alte cuvinte, nu există o fericire completă. Prin urmare, experții recomandă consumul de produse grase normale (aproximativ 3,3%), cu excepția cazului în care avem restricții din motive de sănătate.