• îmbunătățește

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35665 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19312 ori

  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Mineral excepțional - magneziu

Aportul suplimentar de magneziu vă poate stimula stima de sine și starea de spirit. În lipsa magneziu în corp oamenii simt adesea anxietate, nervozitate, devin ușor vulnerabili și foarte sensibili. Magneziu prezente în multe alimente, de exemplu creveții sunt un aliment bogat în magneziu și sărac în calorii. Vedeți ce alte alimente conține magneziu.

La ce ne ajută magneziul?

Se presupune că există o oarecare legătură între lipsa magneziu și boli cardiovasculare. Unele studii demonstrează că oamenii care beau apă minerală bogată în magneziu, sunt mai puțin predispuse la infarct. În caz de deficit de magneziu riscul de aritmie și tromboză poate fi crescut. Magneziu ca mineral face parte din schelet, mușchi, țesuturi ale inimii, pancreasului, ficatului, glandelor suprarenale și sângelui. Și, potrivit experților, este bine să luați 6 mg. magneziu pe kilogram de greutate corporală.