bine

Cu toții am început să urmăm o dietă cel puțin o dată, dar adevărul este că majoritatea femeilor reușesc în acest efort. Cel mai adesea motivele sunt în greșelile pe care le facem în timp ce ținem dieta. Una dintre cele mai eficiente și mai ușoare modalități de a slăbi este cu așa-numitul. „Dieta cu supă”. Unii experți spun că avem nevoie de cel puțin o supă pe zi pentru ca corpul nostru să funcționeze bine. Supa chinezească antică, cunoscută acum o mie de ani, te protejează de gripă, răceli și alte infecții. Vara vrei ca corpul tău să se răcească - pentru a nu „supraîncălzi” ... De aceea consumi tarator, sunt ... 29 ianuarie 2018 vsyakajena.com

Adevărul este că, dacă creștem numărul de supe pe zi, vom obține un rezultat excelent în ceea ce privește greutatea.

Aici, caloriile nu sunt limitate, deoarece corpul primește toți nutrienții necesari de mai multe ori pe zi. În acest fel, nu veți experimenta niciodată senzația de foame care de obicei nu reușește în toate dietele.

Lucrul bun al acestei diete este că poți alege supa în funcție de propriile preferințe. Putem împărți componentele supei de legume în trei categorii:

  • Arderea grăsimilor (varză, ghimbir, ceapă, usturoi, piper).
  • Apărători care previn acumularea de grăsimi (fasole, mazăre, morcovi).
  • Calorii scăzute (roșii, castraveți, varză).

Când vă pregătiți supa, o condiție importantă este să reduceți la minimum utilizarea sării.

Supele sunt un aliment bun pentru dietă, deoarece sunt sărace în calorii în comparație cu alte alimente. Substanțele benefice sunt, de asemenea, conservate. Există și alte beneficii, desigur, inclusiv curățarea intestinului, o mai bună funcție a stomacului, lipsa foametei și multe altele.

Urmați dieta cu consumul de supe timp de trei zile. Înainte de a repeta cursul, odihnește-te cel puțin o lună. Mănâncă 5 porții de supă pe zi. De asemenea, este important să beți multă apă pentru a elimina toxinele din corp.

Dieta maximă poate dura până la 5 zile. Cu toate acestea, dacă aveți efecte precum dureri de cap sau amețeli, cel mai bine este să vă opriți.