Toată lumea a auzit zicala „Iubirea unui bărbat îi trece prin stomac”. Se pare că sexul pleacă de acolo. Dacă vrei să fii un adevărat armăsar în pat, trebuie să ai grijă de mâncarea pe care o consumi.

pentru

1. Cafea

Cofeina crește metabolismul. Ajută la pomparea sângelui și îmbunătățește rezistența prin eliberarea depozitelor de grăsime. Acest lucru vă oferă puterea de a continua toată noaptea.

2. Stridii

Da, există un motiv pentru reputația lor că ajută la dorința sexuală. Stridiile sunt bogate în zinc și vitamina B6, care sunt vitale pentru testosteron. Și fără ea nu există dorință sexuală. Dacă nu-ți plac stridiile, atunci mănâncă nuci.

3. Ardei iute

Vasele de sânge se dilată datorită efectului ardeilor iute. Dar acest lucru nu se întâmplă numai cu vasele de sânge ale feței. Deci, dacă aveți o inimă și un abdomen sănătoși, atunci nu ezitați să mâncați chili înainte de a face sex.

4. Banane

Bananele sunt o sursă de potasiu, iar acest lucru este minunat pentru inimă și circulație. Pentru a fi rezistent la pat, trebuie să ai o inimă sănătoasă. Când există suficient potasiu în organism, atunci sodiul este sub controlul său și tensiunea arterială este normală. Și de aici nu există riscul apariției problemelor cardiace. Dacă mănânci multă sare, atunci mănâncă o mulțime de banane.

5. Somon

Somonul conține o cantitate mare de acizi grași Omega-3, care fac sângele mai puțin lipicios. Acest lucru crește fluxul de sânge către penis.
Mănâncă pește precum somon, macrou, păstrăv și ton proaspăt de două ori pe săptămână pentru a-ți menține arterele în stare bună.

6. Carne de porc

Vitamina B1 ajută, de asemenea, la o rezistență mai mare în relații sexuale. Menține sistemul nervos sănătos. Cel mai simplu și mai rapid mod de a-l obține este cu carnea de porc, dar dacă nu vă place, o puteți obține și din fasole sau pâine integrală.

7. Cireșe

Cireșele protejează pereții arterelor. Preveniți acumularea de plăci grase, care duc la ateroscleroză sau înfundarea arterelor. Același efect se obține cu piersicile, nectarinele și prunele, în cazul în care nu vă plac cireșele.

8. Ceapă

Alicina fitochimică din ceapă și usturoi subțiază sângele și îmbunătățește circulația sângelui. Acest lucru reduce, de asemenea, probabilitatea ca cheagurile să înfunde arterele. Și pentru a evita respirația urât mirositoare, care nu este deloc sexy - mestecați pătrunjel sau mentă.

9. Vin

Vinul roșu în special este o sursă excelentă de antioxidanți. Vinul conține resveratrol, care ajută la dilatarea arterelor prin creșterea producției de oxid nitric. Oxidul nitric permite dilatarea vaselor de sânge și acest lucru acționează ca Viagra. Dar, în timp ce pilula afectează numai vasele de sânge mici, resveratrolul ajută toate arterele majore. Dar acest lucru se aplică unui pahar de vin sau cel mult două.

10. Ovăz

Făina de ovăz nu este sexy, dar fibra din fulgi de ovăz curăță colesterolul și ajută la menținerea vaselor de sânge netede și suple.