pentru

Trebuie să scăpați urgent de câțiva centimetri în plus în talie, dar dietele nu aduc rezultatul dorit? De multe ori problema se află în sistemul digestiv.

Problemele digestive, cum ar fi intestinul leneș, stomacul supărat și constipația, sunt considerate a fi principalul motiv pentru care nu puteți pierde în greutate, deoarece împiedică eliminarea toxinelor din organism.

Pentru a curăța intestinele de substanțe nocive acumulate în ele, nu este necesar să pompați corpul cu diete și să utilizați produse farmaceutice, este suficient să mâncați o salată de legume simplă și delicioasă!

Salată de curățare a intestinului

Oferim o rețetă de detoxifiere, care elimină grăsimile fecale din intestine, alimentează organismul cu fibre, echilibrează aciditatea.

Acest preparat simplu, bogat în vitamine și salată cu costuri foarte mici nu numai că ajută la slăbit, dar și ameliorează toxinele și toxinele acumulate în organism.

SALATA DE CURĂȚARE ESTE BUNĂ

Potrivit recenziilor, un produs de curățat pentru salate, dacă este consumat de două ori pe zi, începe în mod ideal munca colonului. Sfecla, salata verde, au un efect laxativ.

Toate componentele salatei sunt selectate pentru a avea o valoare calorică „negativă”. Acest lucru sugerează că pentru procesarea lor se consumă mai multe calorii decât sunt transportate în organism. Din acest motiv, sunt arse caloriile deja existente, ceea ce duce la o reducere a proporției de grăsime stocată.

Această salată - un adevărat elixir de frumusețe și tinerețe: conține multe vitamine și, prin urmare, promovează întinerirea celulelor. Și ajută la îmbunătățirea tenului și la eliminarea acneei, combate oboseala, fixează abdomenul, elimină constipația.

Această salată este plină de fibre, ale cărei beneficii nu știu doar leneșii. Fibrele ajută la curățarea peretelui intestinal și la îmbunătățirea peristaltismului.

Curățarea salatei este o alternativă utilă la garniturile: cartofi, paste. Înlocuiți salata cu garnituri familiare cel puțin parțial - și efectul nu vă va aștepta.


Salata este extrem de bună pentru inimă și vasele de sânge - are mult fier, zinc, calciu și o varietate de vitamine.
Substanțele din varză (ingredient obligatoriu) activează arderea grăsimilor și reduc senzația de foame.

Rețetă de salată pentru sănătate și slăbire

  • 300 g varză albă
  • 1 sfeclă
  • 1 morcov
  • 120 g prune uscate
  • 1 gramada de salata verde
  • 30 ml iaurt

Tăiați varza, curățați sfecla și tăiați-o felii subțiri. Radeți morcovii pe o răzătoare mare, tocați frunzele de salată cu mâinile.

Clătiți prunele de 2-3 ori în apă rece, turnați apă clocotită, acoperiți. Lăsați-i să se umfle timp de 30-40 de minute. Apoi tăiați-le în bucăți mici.

Amestecați ingredientele într-un vas comun pentru salate, condimentați salata cu chefir, lăsați-o să se înmoaie timp de 10-15 minute.

Toate ingredientele sunt folosite crude. Valoarea calorică este în medie de 50 kcal la 100 g. Puteți folosi ulei de măsline sau de in pentru dressing.

A doua opțiune este chiar mai preferată - uleiul de in favorizează topirea grăsimilor. Nu adăugați sare și condimente.

Printre componentele puțin mai populare ale acestei salate se numără merul acru, afinele, semințele de rodie, ridichi și castraveți. De fapt, puteți folosi majoritatea legumelor și fructelor, cel mai important, acestea au multă fibră.

O opțiune de dietă de trei zile cu detergent pentru salate este să mănânci trei porții de salată în fiecare zi și să bei doi litri de apă curată. În acest timp puteți pierde 0,5 până la 3 kg.

Împărtășiți rețeta cu prietenii dvs. și nu uitați să lăsați feedback cu privire la salata de curățare a intestinului - părerea dvs. este importantă pentru noi!