Există cel puțin 10 lucruri care îl fac util

Mănâncă înghețată pentru că îi face pe oameni mai fericiți. Inghetata stimuleaza productia de serotonina - hormonul fericirii, ajuta la reducerea stresului si ridica starea de spirit, potrivit Asociatiei Engleze a Cercetatorilor pentru Aplicarea Stiintei in domeniul divertismentului.

face

Acesta este doar unul dintre cele 10 motive pentru a consuma ispita dulce și înghețată. În plus, combate oboseala și insomnia, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință germani.

Laptele sau smântâna din care este fabricat conține L-triptofan - un tranchilizant natural foarte eficient care îmbunătățește starea de spirit și calmează sistemul nervos. Substanța ajută și la insomnie. Laptele și smântâna nu au această proprietate, deoarece la o temperatură pozitivă L-triptofan se descompune, iar în înghețată își păstrează structura.

Inghetata reduce riscul de cancer.

Adulții au nevoie de aproximativ 1.000 de miligrame de calciu pe zi și, din cauza laptelui din care este făcut, este suficient în înghețată. Pentru femeile însărcinate și copii această cantitate este mai mare. Studiile au arătat că administrarea unor cantități adecvate de calciu reduce riscul apariției diferitelor tipuri de cancer. În plus, creșterea calciului în dietă ajută la pierderea în greutate mai apetisant și mai intens.

Este bogat în vitamine

Pe lângă calciu, înghețata este o sursă de vitamine A, B6, D, K și E, precum și tiamină, riboflavină, niacină și acid folic. Pentru adulți, vitamina K este foarte importantă, deoarece oprește formarea cheagurilor de sânge.

Sursa de energie

Inghetata este bogata in carbohidrati. Potrivit oamenilor de știință, o jumătate de cană de înghețată dă mai multă energie decât o jumătate de cană de lapte integral. Există 125 până la 300 de calorii în 100 g de înghețată, dar aceasta este mai mică decât în ​​alte deserturi. Nu trebuie uitat că atunci când mănânci înghețată cu cafea, ciocolată sau fructe congelate, organismul ia și antioxidanți.

Încă din 1908, cartea de bucate Jell-O spunea: „Beneficiile sănătății unei înghețate bune nu pot fi nici măcar puse la îndoială. În multe cazuri, pacienții mănâncă înghețată, iar medicii spun că accelerează recuperarea. ".

Înghețata ca medicament a fost recunoscută de la Hipocrate - tatăl medicinei. În Grecia antică și apoi în Roma antică, înghețata (apoi suc înghețat sau suc cu zăpadă și miere) era considerată un medicament pentru aristocrație.

Se știe că așa a fost tratat Alexandru cel Mare.

Pentru cei care vor să slăbească există chiar

dieta cu inghetata

Mic dejun - 300 - 350 de calorii. Făină de ovăz sau muesli. Un măr, cafea sau ceai, până la 150 g de înghețată.

Prânz - 400 - 500 de calorii. Supă de fasole, 100 g legume cu ulei de măsline, un pahar de suc, 10 lingurițe de înghețată.

Cina - 350 - 400 de calorii. 100 g carne albă sau pește înăbușit, 100 g orez, 100 g salată, 10 lingurițe de înghețată. Astfel pierzi în greutate delicios.

Altele decât sănătatea

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

Autoritățile sanitare din SUA permit un interval mai lung între 2 doze de vaccin

Oficialii americani din domeniul sănătății au declarat că a doua doză de vaccin COVID-19 ar putea fi, în unele cazuri, injectată la șase săptămâni după prima.

Viața într-o pandemie afectează aspectul oamenilor

Viața într-o pandemie lasă urme pe față, a scris ziarul britanic „Sun”. Rămânerea prelungită în interior în carantină agravează culoarea pielii feței

În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate

Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot

Aportul de Omega-3 ne ajută să dormim suficient

Un expert australian sfătuiește să ia omega-3 la culcare cu cel puțin o oră în plus, a raportat ediția electronică a „Daily Mail”, citată de BTA. "Deficitul de omega-3 poate duce la o reducere a