25 decembrie 2017
În timp ce vă culcați acasă cu stomacul umflat și vinovăția pentru cantitatea de alimente pe care le-ați ingerat, iată un truc de slăbire pe care îl puteți testa după sărbători. Cu toate acestea, acum este momentul marilor supraalimentări, iar în ianuarie vom începe topirea mare a kilogramelor în plus.
Oricât de ciudat ar părea, untul de arahide natural fără zahăr ajută la slăbirea treptată. După 6 luni de cercetări, nutriționiștii americani susțin că persoanele care consumă unt de arahide pierd mai ușor în greutate decât cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Grăsimile nesaturate din compoziția sa, pe lângă faptul că sunt bune pentru inimă, susțin producția de testosteron în organism. Ca urmare, masa musculară crește și acumularea de grăsime scade. Atenție: doza zilnică de unt de arahide nu trebuie să depășească 3 linguri.
- Prăjituri de ciocolată cu unt de arahide; Culinar - în bucătărie cu Joanna
- Mănâncă-ți alimentele preferate și vei slăbi - Dietele și fitnessul
- Mănâncă nuci de pin - vei slăbi; așa se face
- Mănâncă în farfurii colorate pentru a slăbi
- Mănâncă mai multe nuci și fructe pentru a slăbi