mâncare
Dacă mâncarea excesivă emoțională este un obicei care ne-a însoțit de mulți ani, majoritatea dintre noi devenim dependenți de ea. Ne oferă siguranță, protecție, o recompensă, ne poate conecta chiar și cu trecutul - poate ne amintește de delicatese de casă cu multă dragoste de la mama sau bunică. Și, deși nu ne simțim confortabili și fericiți că suntem supraponderali, rezistăm ideii de a renunța la supraalimentare, deoarece acest obicei ne-a fost atât de mult timp și gândul de a scăpa de el ne face să nu ne simțim în siguranță.

Problema este că nu sunt ușor de atins și, deoarece se află în subconștientul nostru, nu avem nicio idee conștientă că există. Și în primul moment, când suntem întrebați despre beneficiile secundare, reacționăm brusc "Ești nebun, cum îți va fi util să fii grasă, toată viața mea am încercat să slăbesc!" Dar aceste convingeri sunt acolo, adânc îngropate, ascunse și fac corpul nostru să reziste la pierderea în greutate și ne împinge spre aceste momente de supraalimentare sau își schimbă metabolismul pentru a menține status quo-ul. Și chiar dacă slăbim cu o dietă, ceea ce se întâmplă de obicei, foarte curând după ce o oprim, redobândim greutatea pierdută și chiar o dublăm. Deoarece ceea ce credem că vrem (să slăbim) nu coincide cu credințele noastre la nivel subconștient și, atunci când nu există armonie între conștient și subconștient, subconștientul câștigă întotdeauna!

Prin urmare, în 98% din cazuri, dietele nu funcționează pe termen lung. Pentru că, indiferent de ceea ce gândim și știm, acțiunile noastre sunt determinate de subconștientul nostru și de credințele care există. Și trebuie să mergem mai adânc în noi înșine, să depășim frica de ceea ce va ieși la lumină, să o acceptăm și să o eliberăm. Și în locul său să adoptăm credințe care să ne servească în direcția dorită. O metodă foarte eficientă pentru aceasta este tehnica TES pentru libertatea emoțională, care face parte din instrumentele psihologiei energetice.

În programele mele de coaching, lucrez cu TES pentru a descoperi și elibera convingerile ascunse din spatele consumului excesiv emoțional al clienților mei și pentru a-i învăța abilitățile de a face față singur. Poate o conversație să-ți schimbe viața? Dacă vă întrebați dacă acest lucru vă va ajuta și pe voi, contactați-mă pentru o conversație introductivă de 30 de minute, gratuit, unde vom discuta posibile soluții.