Vreți dietă, făcut special pentru tine? Adaptate nevoilor și preferințelor dumneavoastră?
Tu ai Hashimoto? Doriți să vei slăbi? Tu ai Diabet Tipul 2?
apasa butonul mai jos și comandați-vă dieta astăzi!

armonie

Keto Solenki cu Cheddar

Această rețetă a primit reacții destul de plăcute din povestea Instagram de pe contul meu de blog (@ gabi.koeva.nutrition este mâna pe Instagram).

Astăzi vă prezint aceste atenții, aceste săruri grozave, delicioase din punct de vedere criminal cu cheddar, care, pe lângă faptul că sunt absolut compatibile cu dieta Keto, sunt, de asemenea, extrem de ușor de amestecat.!

Produse necesare:
2 1/2 linguriță. faina de migdale
1 linguriță brânză cheddar rasă
1/2 linguriță sol
1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
1/4 linguriță unt
2 oua
2 linguri. unt
1 sk. usturoi, ras SAU 1/4 linguriță. praf de usturoi
1/4 linguriță patrunjel uscat (optional)

2 linguri. făină de cocos (dacă este necesar)

Mod de preparare:
1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și tapetați tava cuptorului cu hârtie de copt.
2. În vasul unui robot de bucătărie, amestecați făina de migdale, cheddarul ras, sarea și bicarbonatul de sodiu. Se amestecă bine cu mișcări pulsatorii.

3. Adăugați untul rece, direct din frigider tăiat doar cubulețe. Se amestecă din nou până se formează firimituri.

4. Adăugați ouăle, care vor ajuta la formarea aluatului. Aluatul este probabil să fie foarte rar dacă utilizați ouă mai mari. Vedeți a doua fotografie pentru a afla ce înseamnă ...

5. Dacă acesta este cazul dvs., puteți adăuga 2 linguri. făină de cocos, care absoarbe perfect umezeala din orice amestec. Amestecați din nou până obțineți o minge de aluat pe care o puteți întinde.

6. Întindeți aluatul pe un tampon din silicon sau hârtie de copt. Tăiați murăturile cu un tăietor de prăjituri într-o formă la alegere. Apoi aranjați-le într-o tavă de copt și dați-le la cuptor timp de 15-20 de minute sau până devin aurii.

7. După ce le scoateți din cuptor, lăsați-le să se răcească o clipă pe tigaie, apoi transferați-le pe o placă pentru a se răci complet. Între timp, topiți restul de unt și adăugați usturoiul și pătrunjelul dacă decideți să-l folosiți.

8. Periați fiecare murătură cu unt și usturoi din belșug și savurați-le cât sunt calde sau a doua zi!

Aceste murături au devenit destul de omogene, dar dacă doriți ca brânza să fie vizibilă în interior, puteți face aluatul fără cheddar și, în cele din urmă, amestecați cheddarul manual, în timp ce frământați aluatul obișnuit.

Adică sper să încercați aceste minunate săruri, sunt minunate!

Pentru sanatatea ta,
Gabi K.

DACĂ NU V-AȚI ABONAT PENTRU BULLETINUL DE WWW.GABIKOEVA.COM, O POTI FACE AICI!

Rețetă teribil de ușoară, nici nu mă așteptam să fie atât de delicioase!
Desigur, după cum am ghicit, abia au rezistat până a doua zi dimineață.

Rețeta este rusească, inițial cu zahăr și făină albă. Pentru ziua de naștere a tatălui meu de câteva săptămâni în urmă, am modificat-o puțin. Am folosit Xylitol în loc de zahăr și am înlocuit făina albă cu făină integrală de einkorn.

Este departe de a fi sărac în carbohidrați, dar este destul de potrivit pentru diabetici. O alternativă minunată dacă preferați să evitați zahărul!

Ideea de a publica această rețetă a venit din dorința mea de a diversifica meniul fiicei mele de 9 luni cu ceva „dulce”. Este o cremă potrivită pentru bebeluși, care conține lapte de cocos. Data viitoare când o pregătesc, voi face câteva poze pentru a vă împărtăși rețeta.

Sunt conștient că acest articol va fi de interes pentru un anumit grup de oameni, în special femeile care alăptează, dar am decis totuși să îl public. În timpul scurtei mele experiențe de aproape 4 luni cu alăptarea, am găsit un lucru: alăptarea este o ramură a fizicii nucleare!

Tot ce este bun în această viață are nevoie de fermentare - bere, vin, varză murată și mai ales pâine!
Pâine umflată din fermentarea drojdiei naturale în aer, numai cu făină și apă de calitate.

Astăzi vă prezint aceste atenții, aceste săruri grozave, delicioase din punct de vedere criminal cu cheddar, care, pe lângă faptul că sunt absolut compatibile cu dieta Keto, sunt, de asemenea, extrem de ușor de amestecat.!

Cu toate acestea, această Nutella este în conformitate cu dieta Keto, o puteți mânca cu clătite cu conținut scăzut de carbohidrați, o întindeți pe o felie de pâine Keto cu unt. sau ca femeile însărcinate (și maniacele Nutella) să o mănânce cu o lingură direct din borcan!

Din când în când vreau să am ceva pregătit pe care să-l pot mânca doar când mi-e foame! Vă prezint aceste bombe de mascarpone și fructe de pădure ușoare ...

Sezonul de dovlecei și castraveți proaspeți este în toi. Ca să nu mai vorbim că ne apropiem deja de roșii, dar există încă multe dovlecei pe care de multe ori mă întreb cum să le gătesc. Fac supă cremă, le pun la grătar, le mănânc ras în spirale ca mâncărime de legume. Astăzi vă voi prezenta un alt mod interesant și foarte gustos de a folosi ultimele 2-3 dovlecei rămase în timpul săptămânii.