dieta

Tulburarea cunoscută sub numele de „supraalimentare” este un tip de tulburare de alimentație care este deja recunoscută ca diagnostic medical. Poate duce la probleme de sănătate precum colesterolul ridicat, diabetul și hipertensiunea arterială.

Tulburările de alimentație sunt tulburări psihiatrice care se dezvoltă la persoanele care încearcă să facă față unei probleme mai profunde - o afecțiune psihologică, cum ar fi anxietatea sau depresia.

Să facem cunoștință cu simptomele, cauzele și riscurile alimentării excesive. Îi întâlnim des?

Ce este supraalimentarea și care sunt simptomele?

Persoanele cu tendința de a mânca în exces consumă de obicei o cantitate mare de alimente pentru o perioadă scurtă de timp, chiar dacă nu le este foame. Tensiunea emoțională și stresul joacă de obicei un rol și pot declanșa faze de supraalimentare.

De fapt, o persoană simte un sentiment de eliberare și ușurare în momentul mâncării, dar mai târziu începe să simtă remușcări și rușine, precum și neputință/pierdere a controlului (1).

Pentru a fi diagnosticați cu o „tendință de supraalimentare”, trebuie să existe cel puțin 3 sau mai multe dintre următoarele simptome:

  • Rata de hrănire mult mai rapidă decât în ​​mod normal
  • Mâncați până când vă simțiți inconfortabil de plin
  • Consumați cantități mari de alimente fără să vă simțiți foame
  • Mănâncă singur din cauza sentimentelor de rușine și jenă
  • Sentimente de vinovăție sau de ură de sine

Pe scurt, tendința de a mânca în exces se caracterizează prin episoade recurente de aport necontrolat de cantități foarte mari de alimente pentru o perioadă scurtă de timp. Aceste episoade sunt însoțite de sentimente de vinovăție, rușine și disconfort psihologic.

Ce cauzează tendința de a mânca în exces?

Cauza exactă a acestei încălcări nu poate fi determinată definitiv din cauza combinației de factori de risc:

Motivele tendinței de a mânca în exces nu sunt pe deplin cunoscute, deși există o gamă largă de ipoteze dovedite. Ca și în cazul altor tulburări de alimentație, combinațiile de factori de risc genetici, de mediu, sociali și psihologici pot fi cauza acestei afecțiuni.

Cum să diagnosticați tendința de a mânca în exces?

Unele persoane pot mânca excesiv în ocazii precum Crăciunul sau Paștele. Acest lucru nu înseamnă că au o tulburare de alimentație, deși au experimentat unele dintre simptomele de mai sus.

Tendința de a mânca în exces începe de obicei la sfârșitul adolescenței sau la începutul anilor douăzeci, deși poate apărea la orice vârstă. Persoanele cu această tulburare au nevoie de sprijin și încurajare pentru a dezvolta o relație sănătoasă cu alimentele. Dacă problema este ignorată, ea poate rămâne mulți ani și poate duce la agravarea gravă (18).

Diagnosticul se face atunci când o persoană a avut cel puțin un episod de supraalimentare pe săptămână timp de cel puțin 3 luni (19). Severitatea variază. Unul până la trei episoade de supraalimentare pe săptămână sunt considerate ușoare până la moderate, iar 14 sau mai multe episoade de supraalimentare sunt considerate severe (19).

O altă caracteristică importantă a tendinței de a mânca în exces, care o deosebește de bulimie, de exemplu, este că, după un episod de supraalimentare, o persoană nu încearcă să-și „remedieze” starea - să vomite, să bea laxative sau să se antreneze în sala de sport pentru a compensa alimente.