arată

Dr. Pavlina Andreeva

Se știe încă de pe vremea lui Hipocrate că corpul uman este un laborator perfect capabil să extragă din alimente tot ceea ce este necesar pentru funcționarea sa normală. Și ce se întâmplă dacă lipsește ceva? Se începe să simțiți o nevoie frenetică pentru un anumit tip de mâncare pentru a umple golurile vitamine, săruri, proteine ​​etc. Așadar, fii atent, dacă tu sau copilul tău preferi o mâncare, evident că există un motiv. Toată lumea are o mâncare preferată, nu este vorba despre pofta normală pentru anumite alimente, ci despre consumul unor cantități neobișnuit de mari din ele.

„Mori” pentru ciocolată? Toată lumea îi place să mănânce din când în când câte un bloc de tentație maro. Dar dacă îl consumi constant și în cantități mari, ai o problemă. Probabil ai nevoie de magneziu. Sau suferiți de depresie. Ciocolata este cunoscută a fi un bun antidepresiv nu numai din cauza magneziului din ea, dar și din cauza aminoacizilor specifici conținuți în compoziția sa. Este cel mai util ciocolata neagra, restul este bogat în grăsimi și zahăr.

Dependenții de înghețată pot prezenta o lipsă de calciu. Acești oameni iubesc de obicei laptele și produsele lactate din același motiv. Atât ciocolata, cât și înghețata combate cu succes starea proastă datorită prezenței enzimei triptofan, care calmează și întărește sistemul nervos. Dacă mănânci un castron de înghețată pe zi, ești evident stresat și ai nevoie de liniște. Tratamentele reci conțin alți aminoacizi utili, cum ar fi lizina, leucina etc.

Dacă mâncați mere în cantități mari, peste 1-2 kg, nu trebuie neglijată probabilitatea de a avea colesterol ridicat. Se știe că pectina și fibrele sunt dușmanii grăsimilor, în plus, merele conțin calciu, fosfor, potasiu. Pe lângă scăderea nivelului de colesterol, aceste oligoelemente sunt benefice pentru buna funcționare a inimii și a persoanelor cu Probleme cu inima căutându-i intuitiv.

Cei care nu pierd o zi fără câteva ouă ar trebui să se gândească și ei. Probabil au o deficiență de colină, care este conținută în gălbenuș și joacă un rol important în metabolismul grăsimilor sau o deficiență a altor grăsimi din ou. Gălbenușul conține o cantitate mare de ușor digerabil fier, de aceea, persoanele cu anemie pun accentul pe ouă.

Ai văzut vreodată oameni strâmtând lămâi ca merele fără un gram de zahăr? Ciudat este că, deși are un gust acru, lămâia alcalinizează corpul. Și se știe că alcalinizarea este cel mai mare dușman al radicalilor liberi, acuzat de boli și îmbătrânire. Aparent, instinctul de autoconservare funcționează pentru iubitorii de lămâie, dar este foarte probabil ca aceștia să aibă și probleme cu bila și ficatul.

Cei care mănâncă măsline în cantități mari sunt susceptibile de a avea deficit de sare sau de a avea probleme cu tiroida.. Măslinele conțin multă sare și prea multă apă este reținută în organism, ceea ce duce la umflături.

Concluzia este evidentă de la sine. Trebuie să mănânci puțin din tot pentru a satisface nevoile corpului. Și dacă nu, corpul ne amintește.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">