Când vine vorba de scăderea în greutate, vor exista întotdeauna anumite produse numite „alimente minune”, deoarece acestea se ocupă cu siguranță de kilogramele în plus.

minune

Cel mai nou produs care se poate alătura cu ușurință pe lista de super alimente este mango african, scrie Reuters.

Oamenii de știință de la Universitatea Africană din Yaounde, Camerun, au ajuns la aceste concluzii. În scopul studiului, au fost studiate 102 persoane în vârstă care suferă de supraponderalitate. Participanții la experiment au fost împărțiți în două grupuri - primul a primit o mulțime de mango african, în timp ce al doilea a fost tratat cu medicamente placebo pentru pierderea în greutate.

Ambele grupuri au fost observate și analizate timp de zece săptămâni consecutive. În această perioadă, cercetătorii nu și-au schimbat în niciun fel dietele sau nivelurile existente de activitate fizică.

Și astfel, la sfârșitul perioadei de testare, oamenii care au mâncat mai mult din fructele africane au obținut rezultate remarcabile - în medie, au pierdut aproximativ 12 kilograme în 70 de zile comparativ cu grupul placebo, unde nu s-a observat nicio modificare semnificativă a greutății.

Abilitatea acestui fruct de a combate cu succes greutatea a fost mult timp discutată, dar pentru prima dată se face un studiu clinic pentru a demonstra adevăratele calități ale mango-ului.

Fructul este bogat în sodiu, beta caroten, vitamine B și vitamina E. Conține calciu, fier, potasiu, magneziu și cupru. Mango nu conține grăsimi saturate și colesterol. Este dulce, gustos, uimitor de lipicios și mulți oameni din întreaga lume îl adoră.

Prezența petelor negre pe fruct este un semn că mango este prea copt. De asemenea, mango verde nu este încă pregătit pentru consum.

Temperatura camerei este potrivită pentru depozitarea fructelor necoapte. Fructele coapte se păstrează la frigider câteva zile. Mananca mango proaspat, usor racit.