gravide

Pentru ca sarcina dvs. să fie calmă și sigură, trebuie monitorizată corespunzător. Iată o listă de verificări și teste de bază care sunt bune de făcut în timpul sarcinii. *

* Dacă aveți boli sau complicații concomitente, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil teste suplimentare.

Ce este screeningul prenatal?

Toate femeile însărcinate au mai puține șanse să nască un copil cu anomalie cromozomială sau defect al tubului neural. Frecvența populației noastre pentru boala Down, de exemplu, este de 1/800, adică dacă nu se fac cercetări pe 800 de nașteri, se va naște un copil bolnav.

Viitoarea mamă poate fi testată în timp ce este însărcinată pentru a evalua riscul ca bebelușul ei să aibă o anomalie cromozomială.

Este important să ne amintim că majoritatea copiilor se nasc încă sănătoși.

Ce este o anomalie cromozomială?

Cromozomii sunt structura din celulele corpului care conține material genetic (ADN). Unii oameni se nasc cu mai mult sau mai puțini cromozomi sau unul dintre cromozomii lor este deteriorat.

Cele mai frecvente anomalii cromozomiale sunt Sindromul Down, Sindromul Edwards, Sindromul Patau și Sindromul Turner.

Există riscul de a naște un copil cu o boală genetică în orice sarcină, dar pe măsură ce vârsta mamei crește, probabilitatea devine mai mare.

Ce este o anomalie structurală?

Un alt grup mare de anomalii poate implica diferite organe și sisteme și constau în defecte în formarea organelor. Unele dintre cele mai frecvente anomalii sunt cele ale inimii, creierului, coloanei vertebrale (spina bifida sau neînchiderea vertebrelor coloanei vertebrale), ale membrelor și ale tuturor celorlalte organe abdominale. Aceste așa-numitele anomalii structurale sunt detectate prin ultrasunete.

Când se pot face teste genetice?

11-13 + 6 GS - screening biochimic precoce - testul include două elemente - o ultrasunete și o probă de sânge, care testează gonadotropina corionică beta-umană gratuită (hormonul placentar) și -PAPP-A proteina placentară. Examenul cu ultrasunete include măsurarea translucenței nucale (grosimea pliului pielii în gâtul copilului) și a dimensiunii capului fetal (LCR)

15-20 GS - screening biochimic tardiv - testul include două elemente - o ultrasunete și o probă de sânge, care testează gonadotropina corionică beta-umană gratuită (hormonul placentar) și AFP serică.

Dacă aveți ambele teste, pe lângă rezultatele individuale, veți primi un al treilea - pentru risc integrat.

Diagnosticul în medicina modernă este în continuă evoluție și există deja teste prenatale neinvazive care pot determina cu o precizie ridicată prezența anomaliilor cromozomiale la făt. Se fac doar cu o probă de sânge de la mamă.

Ce tipuri de teste puteți face?

Testele invazive prezintă un risc (0,5-1%) de avort spontan.

Ce înseamnă rezultatele?

În funcție de rezultatele obținute după test, sarcina dvs. poate fi evaluată ca:

risc scazut (când riscul specificat este mai mic de 1/1000 - de exemplu 1/2500)

risc mediu (când riscul specificat este între 1/250 și 1/1000)

Risc ridicat (când riscul specificat este mai mare de 1/250 - de exemplu 1/90). Astfel de rezultate apar de obicei la 5-6% dintre femeile însărcinate sub 36 de ani și la 30-40% dintre femeile însărcinate cu vârsta peste această vârstă. Este important de știut că unele dintre rezultate sunt „fals pozitive”, adică de la femeile însărcinate cu un risc mai mare de 1/250 doar la 1-2 se va dovedi o boală cromozomială la făt.

În timpul sarcinii cu rezultate ale testului cu risc ridicat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să aveți o amniocenteză, care este o înțepare cu ac ghidată cu ultrasunete și retragerea a 10-15 ml de lichid amniotic din care se poate face testul ADN al copilului sau cariotipul.

În anumite cazuri, o examinare invazivă poate fi efectuată la o dată anterioară (11-13GS) - biopsie corionică. Este recomandat în toate cazurile în care există un risc ridicat de a naște un copil cu o anomalie genetică și are ca scop obținerea unui rezultat cât mai curând posibil pentru confirmarea sau excluderea diagnosticului.

Vi se cere să aveți un test de screening prenatal?

Testele prenatale nu sunt obligatorii, dar dacă le refuzi, ai riscul să dai naștere unui copil cu o anomalie. În majoritatea cazurilor, bebelușii cu sindrom Down congenital se uzează cu succes, dar sunt caracterizați prin diferite grade de dizabilitate intelectuală și diferite tulburări de sănătate. În alte boli genetice, aproximativ 70% din sarcini se termină prin avort spontan sau naștere prematură. Cei care sunt născuți au un număr mare de malformații, care este motivul pentru speranța lor de viață scurtă după naștere. În acest moment nu există un tratament eficient pentru aceste boli și cel mai bun mod de prevenire este diagnosticul prenatal și în caz de detectare - întreruperea sarcinii din motive medicale la cererea dumneavoastră.

Anomaliile structurale sunt detectate prin ultrasunete și în prezent sunt recomandate 3 examinări cu ultrasunete pentru stabilirea morfologiei fetale (11-13 GS, 21-23 GS, 32-34 GS).

Femeia însărcinată ar trebui să meargă așezată în transport în timpul sarcinii. Nu ezitați să cereți un loc. Vezi de ce:

Iată câteva sfaturi dacă călătoriți însărcinată:

O sănătate bună atunci când așteptați un copil depinde de cantitatea și calitatea alimentelor pe care le consumați înainte de a rămâne gravidă și în timpul sarcinii. Ar trebui să evitați anumite alimente dacă intenționați să rămâneți gravidă sau dacă așteptați deja un copil, deoarece acestea conțin substanțe care pot afecta dezvoltarea fătului.

Pentru a urma o dietă sănătoasă:

  • Consumați în principal alimente cu amidon, cum ar fi cartofi, pâine, orez și paste și, dacă este posibil, alegeți cereale integrale. Aceste alimente te vor satura și nu conțin prea multe calorii.
  • Mănâncă o varietate de fructe și legume de cel puțin 5 ori pe zi, în loc de alimente bogate în grăsimi și calorii.
  • Consumați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și nu creșteți cantitatea de calorii pe care o consumați.
  • Evitați alimentele prăjite, băuturile bogate în zahăr și produsele de patiserie bogate în zahăr și grăsimi.
  • Alimentele bogate în fibre, cum ar fi ovăzul, fasolea, linte, cerealele, precum și pâinea integrală, orezul brun și cerealele integrale sunt foarte utile.
  • Adăugați alimente bogate în proteine ​​în dieta dvs., cum ar fi carnea albă, linte și fasole.
  • Încercați să includeți pește în meniu cel puțin de două ori pe săptămână.
  • Concentrați-vă pe produsele lactate pentru a obține calciu, dar alegeți un conținut scăzut de grăsimi.
  • Aveți grijă la dimensiunile porțiilor și la cât de des mâncați. Nu mânca „pentru doi”.
  • Ia întotdeauna micul dejun
  • Limitați consumul de cofeină la 200 mg pe zi - una până la două căni de cafea. Amintiți-vă că alte băuturi precum ceaiul și băuturile energizante conțin și cofeină.

Majoritatea femeilor nu au nevoie de calorii suplimentare în primele 6 luni de sarcină. Doar în ultimele 3 luni de sarcină, trebuie să primiți o cantitate mai mare de alimente (200 de calorii suplimentare), care este aproximativ egală cu 2 felii de pâine.

Ce înseamnă indicele de masă corporală?

Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat pentru a calcula nivelurile de greutate sănătoase ale adulților în funcție de înălțimea lor.

Rețineți că măsurarea nu ia în considerare factorii genetici și structura osoasă, care ar putea afecta și greutatea dumneavoastră.

Pentru a calcula (IMC), utilizați formula IMC = greutate (kg)/înălțime (m) ²

De exemplu:

Ai 160 cm înălțime și cântărești 65 kg

Cât ar trebui să câștig în timpul sarcinii?

Creșterea în greutate în timpul sarcinii vă ajută copilul și placenta să se dezvolte, precum și unele modificări ale corpului, cum ar fi creșterea volumului de sânge, creșterea bustului și acumularea cunoscută a țesutului adipos.

Niveluri indicative pe kg înainte și în timpul sarcinii.

Obezitatea în timpul sarcinii - care sunt riscurile?

Dacă sunteți supraponderal în timpul sarcinii, riscurile de complicații pentru dvs. și copilul dumneavoastră sunt mai mari.

Risc pentru tine:

  • diabet gestațional
  • hipertensiune gestațională
  • dacă este necesar, efectuați o operație cezariană - un risc mai mare de complicații după operație
  • risc mai mare de pierdere masivă de sânge
  • naștere prematură
  • pierderea fetală

Risc pentru copil:

  • bebelușul crește supraponderal
  • este dificil să-i monitorizezi dezvoltarea și ritmul cardiac cu ultrasunete
  • probabilitatea unei spitalizări mai lungi după naștere
  • defecte congenitale, inclusiv defecte ale tubului neural
  • naștere mortă

Cum să evitați pericolul de infecție sau alergie cauzat de alimente?

Există puține șanse de a contracta listeria, salmonella și toxoplasmoza prin consumul anumitor alimente și acest lucru ar putea dăuna copilului vostru nenăscut.

Pentru a reduce riscul de infectare cu toxoplasmoza:

  • bea doar lapte pasteurizat
  • evitați să consumați brânzeturi moi, cum ar fi Camembert, Blue Cheese, Brie. Pe de altă parte, brânzeturile tari bine coapte și brânza galbenă vă sunt utile
  • evita să mănânci pateu
  • Evitați să mâncați alimente slab gătite sau anumite feluri de mâncare în care carnea este semi-crudă.

Pentru a reduce riscul de salmonella:

  • evitați să mâncați ouă crude sau fierte moi sau alimente care le pot conține, cum ar fi maioneza, mousses.
  • evitați alimentele semi-crude și puțin gătite

Pentru a reduce riscul de toxoplasmoză:

  • spală-te întotdeauna pe mâini înainte de a mânca
  • spălați toate fructele și legumele înainte de a mânca
  • toate carnea crudă trebuie supusă unui tratament termic
  • dacă aveți o grădină sau doar flori pe balcon, purtați mănuși în timp ce cultivați solul
  • dacă aveți un pisoi acasă, evitați contactul cu toaleta pisicii și transferați această responsabilitate unui alt membru al familiei. Dacă mai trebuie - purtați mănuși de cauciuc.

Este sigur să mâncați pește în timp ce sunteți gravidă?

În general, consumul de pește este recomandat și sănătos în timpul sarcinii. Cu toate acestea, se recomandă să nu consumați mai mult de două ori pe săptămână pește gras, cum ar fi somonul. Motivul este că mercurul conținut în peștii grași poate dăuna dezvoltării bebelușului. De asemenea, în timp ce sunteți gravidă, evitați să mâncați mai mult de 4 cutii de ton pe săptămână.

De ce nu ar trebui să mănânce ficat în timpul sarcinii?

Ficatul conține niveluri ridicate de vitamine, a căror supradozaj poate afecta copilul.

Este sigur să mănânc arahide în timp ce sunt însărcinată și alăptează?

Puteți mânca alune și produse care conțin arahide, cum ar fi untul de arahide, în timp ce sunteți gravidă și alăptați. Consumul lor nu va crește șansa ca bebelușul dumneavoastră să dezvolte o alergie la ei. Cu toate acestea, nu ar trebui să le consumați dacă sunteți alergic la ele.

Dacă aveți boli concomitente care ar putea fi afectate de dietă, consultați moașa, medicul sau dieteticianul pentru a crea o dietă individuală adaptată sarcinii și bolii dumneavoastră.