cocktail

  • începând
  • Produse
    • Piure pentru bebeluși
      • Piureuri de fructe
      • Piure de legume
      • Piureuri de carne și legume
      • Deserturi
      • Porridge
    • Sucuri pentru bebeluși
    • Terci de bebeluș
      • Terci de lapte
      • Terci fără gluten
      • Terci fără lapte

    • Bâte de grâu
    • Cereale
    • Bioproduse
  • Util
  • pentru investitori
    • Situațiile financiare
    • Adunarea generală a acționarilor
    • Alte știri
  • Pareri
  • Contacte

Mere - cocktailul cu vitamine

Mărul este fructul pe care fiecare părinte și-ar dori ca copilul său să îl iubească. Conține toate vitaminele și mineralele necesare sănătății. Fructele populare sunt o sursă excelentă de vitamina A - o vitamină importantă pentru întărirea sistemului imunitar și vederea copiilor, precum și pentru promovarea pielii lor sănătoase. Prezența vitaminei C sporește beneficiile merelor în construirea imunității puternice, vitamina ajută și la buna absorbție a fierului în organism. Dintre minerale găsim calciul, magneziul și zincul. Cei mai valoroși nutrienți din mere sunt cele două tipuri de fibre - solubile și insolubile. Ambele tipuri ajută la menținerea regularității intestinelor, deoarece cele solubile conțin pectină (pentru prevenirea diverticulozei). Fibrele insolubile acționează ca un balast, iar solubile (pectina) susțin intestinul prin prevenirea constipației și diareei.

Numeroasele ingrediente utile fac din măr o alegere excelentă pentru hrănirea celor mici.

Valoare nutritivă în 100 g mere crude

  • Calorii- 52
  • Grăsime totală - 0,17 g
  • Grăsimi saturate - 0,03 g
  • Grăsimi polinesaturate - 0,05 g
  • Grăsimi mononesaturate - 0
  • Sodiu - 1 mg
  • Potasiu - 107 mg.
  • Glucide totale - 13,81 g
  • Fibră - 2,4 g
  • Zaharia - 10,39 g
  • Proteine ​​- 0,26 g
  • Apă - 85,56 ml
  • Vitamina A- 54 UI
  • Vitamina C- 4,6 mg
  • Vitamina E- 0,18 mg
  • Vitamina B6- 0,04 mg
  • Vitamina K- 2,2 mg
  • Calciu - 6 mg
  • Fier - 0,12 mg
  • Tiamina - 0,02 mg
  • Riboflavină - 0,03 mg
  • Niacină - 0,09 mg
  • Fosfor - 11 mg
  • Magneziu - 5 mg
  • Zinc - 0,04 mg
  • Mierea - 0,03 mg
  • Mangan - 0,04 mg
  • Beta caroten - 27 mcg
  • Colină - 3,4 mg