Placerea
a avea stil

  • Vedete și vedete
  • Băutură
  • Dragoste
  • Îmi place să citez
  • Sport
  • Sex
  • Astro
  • Sănătate
  • Un copil sănătos
  • Voiaj
  • Alimente
  • Acasă
  • Sănătate mentală
  • Totul despre oraș
  • Obiecte gadget

ViewSofia

Pinterest

În Scoția, fulgii de ovăz sunt venerați în special. Până în secolul al XVIII-lea, scoțienii nici nu știau ce este pâinea albă, foloseau fulgi de ovăz doar pentru o masă completă.

fulgi

În Scoția, fulgii de ovăz sunt venerați în special. Până în secolul al XVIII-lea, scoțienii nici nu știau ce este pâinea albă, foloseau fulgi de ovăz doar pentru o masă completă. Beneficiile făinii de ovăz sunt de mult cunoscute: oamenii au folosit-o pentru probleme de stomac, diabet și diete.

Dietetic și energizant
Fulgi de ovăz este un fel de mâncare preferat nu numai pentru cei care vor să slăbească, ci și pentru oamenii care fac sport profesional. Făina de ovăz este formată din carbohidrați complecși, conține o cantitate mare de fibre, grăsimi și proteine. Întreaga lor compoziție nutritivă este absorbită treptat de corp, reglează metabolismul și creează mult timp o senzație de sațietate. O farfurie mare cu fulgi de ovăz mâncată dimineața oferă energie organismului până seara. Fibrele conținute în acesta au proprietăți absorbante, îmbunătățesc peristaltismul, normalizează nevoia de a merge, ceea ce este necesar în diete și nu numai.

Făina de ovăz este, de asemenea, recomandată ca aliment pentru sport, deoarece vitaminele și mineralele din compoziția sa contribuie la creșterea țesutului muscular și previn acumularea de grăsimi. În plus, mineralele interacționează între ele, îmbunătățesc tonusul muscular și previn dezvoltarea mialgiei.