copii

Consumați cu moderare, deoarece aceasta nu este fulgi de ovăz

Ești gata să îți îmbogățești meniul de mic dejun? Vă oferim o combinație de brânză de vaci și fulgi de ovăz. Da, vom prăji ușor, dar asta nu face alegerea micului dejun care știe cât de nesănătos. Este important să-l consumați cu măsură.

Ingrediente necesare:

200 de grame de brânză de vaci degresată
2 oua
2 linguri de fulgi de ovăz
1 lingura faina de porumb
2-3 linguri făină de grâu
1 lingura gris

2 linguri de ulei de măsline
2 linguri zahăr
Sarat la gust

Mod de preparare:

1/Dacă există bulgări în caș, zdrobiți-l bine.
2/Se amestecă cu ouă, fulgi de ovăz, făină de porumb, zahăr și sare. Formează aluatul.
3/Turnați făină de grâu într-o farfurie - veți rula „chifle” în ea.
4/Ia o parte din aluat, modelează-l și rulează-l.
5/Porniți aragazul, luați o tigaie și puneți grăsimea în ea. Prajiti chiflele.
6/Întoarceți-le 3-4 minute pe fiecare parte. Ar trebui să formeze o crustă aurie.
7/Serviți micul dejun cu brânză de vaci și fulgi de ovăz cu miere, gem sau iaurt.