Wellness este dreptul și privilegiul fiecăruia dintre noi. Nu există nicio condiție prealabilă în afară de alegerea dvs. personală.

  • Respiraţie
  • Nutriție
  • Circulaţie
  • Sentimente
  • DIETE PENTRU Pierderea în greutate
  • Frumusețea din natură
  • CURIOS
  • începând

Marilyn Monroe: cea mai sexy femeie

femeie
Marilyn Monroe a fost actriță, cântăreață, sex symbol în anii cincizeci și este încă considerată cea mai sexy femeie din toate timpurile.

Secretul ei: o dietă diuretică care protejează împotriva retenției de lichide.

Marilyn a mâncat alimente bogate în potasiu și cu efecte diuretice precum anghinare, țelină, conopidă, pepene galben, ananas, cicoare și pătrunjel. Uneori a mâncat struguri și banane, dar acestea nu sunt recomandate dacă doriți să slăbiți, deoarece sunt bogate în carbohidrați. A evitat carnea roșie și zaharurile rafinate, a băut cantități mari de apă și ceai verde.

Bucătăria ei preferată era italiana, iar băutura ei preferată era Don Perignon din 1953.

Marilyn Monroe pare să fi urât să mănânce afară. Singurul lucru pe care l-a comandat a fost suc de portocale, uneori o salată de morcovi, ouă crude și lapte.

Mic dejun: ceai verde sau cafea. Suc natural de grapefruit sau ananas. O grămadă de muesli.
Al doilea mic dejun: fructe, ceai
Prânz: legume 200 g sau salată de anghinare, cicoare, vinete sau sparanghel. Carne albă sau pește 150 g. Brânză proaspătă 150 g.
Gustare după-amiaza: fructe, ceai
Cina: salată 200 g, ou (nu trebuie prăjit și nu mai mult de 3 pe săptămână), pește 150 g, iaurt degresat

Pentru a spori efectul diuretic - 8 pahare de apă pe zi, usturoi și pătrunjel ca mirodenii care au un efect diuretic puternic.

Dieta lui Marilyn este complet sănătoasă și accesibilă. Este important să nu consumați cantități mari de sare, deoarece aceasta este una dintre principalele cauze ale retenției de lichide.