Procedurile de masaj permit creșterea presiunii scăzute și scăderea creșterii. În hipertensiunea arterială, masajul este inclus în compoziția măsurilor complexe pentru tratamentul și prevenirea bolii. Consultarea la timp cu un medic, diagnosticul de hipertensiune și regimul de tratament acceptat sunt completate cu proceduri de masaj. Acumularea de presiune se realizează independent sau de către un specialist. Ei recurg la masaj clasic pentru tratamentul hipertensiunii sau presopuncturii. Contraindicațiile sunt exacerbarea bolilor cronice, criza hipertensivă.

timpul masajului

Dacă tensiunea arterială crește la 5-10 mm hg. supa aceasta limitează durata sesiunii la 15 minute. Dacă presiunea crește semnificativ, procedura nu este efectuată.

Latura pozitivă a masajului la presiune înaltă

Acumularea percepe punctele reflexe și receptorii de pe piele și mușchi ca o iritație externă. Acestea dirijează fluxul de impulsuri capabile să stimuleze și să crească tonul sistemului nervos central. Masajul pentru hipertensiune are un efect de întârziere sau relaxare, care, la rândul său, are un efect benefic asupra activității tuturor sistemelor fiziologice ale corpului. În hipertensiunea de gradul 1, când tensiunea arterială nu depășește 159/99 mm hg. masaj cu supă în zona gulerului, zona scalpului, gâtului, brațelor, capabil să dilate vasele de sânge și înseamnă scăderea tensiunii arteriale.

Eficienţă

Eficacitatea utilizării acestei metode de tratament și prevenire va fi maximizată cu abordarea corectă. Trebuie să fiți de acord asupra medicației, stilul de viață cel mai adecvat și sănătos, atunci când nu există motive pentru creșterea tensiunii arteriale (stres, utilizare a unor cantități mari de alimente dăunătoare, alcool) cu implementarea sistematică a procedurilor de masaj. Controlul ADA trebuie efectuat de un maseur la începutul și la sfârșitul fiecărei sesiuni. Pentru aceasta, se determină citirile tonometrului. Un curs introductiv constă în 1-2 ședințe, permite determinarea modului în care masajul cu presiune înaltă afectează sănătatea pacientului. Cursul de bază poate dura până la sesiuni de 20 de minute în fiecare zi sau în fiecare zi.

Masaj clasic cu AD mare

Masajul capului acționează ca un relaxant și liniștitor.

Maseurul efectuează mișcări ale mâinilor de sus în jos, ceea ce nu permite creșterea tensiunii arteriale chiar mai mult. Poziția pacientului - în poziție culcată sau așezată, cu capul plecat, ochii pot fi închiși. Corpul este relaxat la maxim. Acumularea se poate face cu ajutorul tehnicilor, mângâierii, frecării, frământării și vibrațiilor. Un efect pozitiv se obține datorită:

  • îmbunătățirea tonusului vaselor de sânge,
  • crește elasticitatea țesuturilor musculare,
  • lărgirea sau îngustarea golurilor vaselor de sânge, ceea ce crește sau scade tensiunea arterială,
  • efect analgezic.

Principala caracteristică a masajului clasic în hipertensiune este că puteți limita zona de masaj a zonelor gâtului, zonelor capului, feței, spatelui superior.

Scalp

În timpul masajului scalpului, maseurul începe linia de procedură de la frunte la spate. Secvența este următoarea: masați mai întâi zona parietală, apoi treceți la masarea inionului și a zonei exportatorului. Mișcarea degetelor este mângâiată, ușor frecată, presată. Acumularea capului poate fi finalizată „duș cu degetele”.

Ce zonă

Masarea zonei gâtului va ameliora starea tensiunii arteriale crescute.

În timpul masajului zona gâtului-zona gulerului, maseurul se deplasează de sus în jos. Acestea încep cu masarea gâtului, apoi - mușchii trapezoidali și zona umerilor. De obicei, se face masaj sub presiune, cum să mângâi (există posibilitatea de a folosi atât un arc, cât și un arc de lovitură), ușor, lovind cu vârful degetelor mușchii gâtului, pieptănând pumnii și degetele efectuează frământarea. În zona umerilor se poate „bate” cu ușurință pe spate. Rafinarea unei ușoare iertări sedative.

Partea din față a gâtului

Masajul gâtului normalizează procesul de circulație cerebrală. Îmbunătățește rotația limfatică. Pacientul în timpul masajului ar trebui să mintă sau să stea, în ultimul caz maseurul este în spate. Mângâie constant figura a opt, cu o mână completând un cerc și cealaltă începând. Finalizați procedura ușor de mângâiat.

Zona brațului superior

După masajul gâtului, zdrobiți zona brațului. Pacientul își asumă o poziție relaxată relaxată. Metoda de măcinare masează articulațiile umărului în spirală. Direcția de mișcare de la partea din spate a gâtului până la baza urechii și partea inferioară a timpului osos. Următoarea acțiune - frecarea într-o linie dreaptă spre articulațiile de genunchi. În proiectul de pe brațele superioare este terci bun.

Pe partea superioară a spatelui

Trebuie să fim atenți la masajul persoanelor care au contraindicații.

În timpul masajului spatelui, pacientul se întinde pe stomac cu fața în jos. De sus în jos, zona de masaj mângâie, calmează și încălzește ușor mușchii. Atunci mângâierile devin mai intense. Frământați pe spate pe ambele părți, masând atât mușchii longitudinali cât și transversi. Gally completează un bloc.

Avantajele auto-masajului

Scăderea tensiunii arteriale la domiciliu va ajuta corpul în hipertensiune. Hipertensiunea arterială este o alternativă bună la masajul clasic. Dacă presiunea crește ușor, va trebui să îndepărtați lucrurile inutile pentru a lua o poziție confortabilă, relaxați-vă cât mai mult posibil. Reducerea presiunii vă va ajuta cu următoarea succesiune de acțiuni:

  • începeți cu fața, două mâini care mângâie ușor comploturile departe de linia sprâncenelor până la vârful capului, de la linia mijlocului frunții până la lobii temporali;
  • continuați să masați scalpul cu degetele, deplasându-vă de la linia de creștere a părului de sus în jos;
  • pentru ameliorarea tensiunii musculare din gât se masează continuu cu ambele mâini efectuând mișcarea dreaptă sau în cerc.

Auto-masajul pe fundalul hipertensiunii este interzis să se facă în timpul unei crize hipertensive, cu orice deteriorare a bunăstării.

Presopunctura

Într-un singur masaj există o tehnică pentru presiune ridicată și scăzută.

Efectul vindecător al presopuncturii se datorează influenței proceselor reflexe complexe. Presiunea asupra punctelor de acupunctură se face cu un deget sau cu o perie. Avantajele punctului de impact ar trebui să includă ușurința implementării, capacitatea de a aplica într-un moment convenabil pentru dvs. Presopunctura pentru hipertensiune arterială trebuie făcută după consultarea unui specialist, luând în considerare toate contraindicațiile.

Presopunctura în hipertensiune se bazează pe stimularea punctelor active după cum urmează:

  1. Timp de 5-6 minute secunde, faceți mișcarea într-un cerc de la stânga la dreapta.
  2. Timp de 1-2 secunde pentru a aprofunda impactul.
  3. Deplasați-vă în direcția opusă într-un cerc, ameliorând presiunea timp de 5-6 minute, secunde.
  4. Pentru 1 minut faceți 4 abordări.

Masajul este recomandat ca punct de reducere a ADA:

  • Yin-tan - este localizat pe actul corespunzător dintre sprâncene.
  • Da lin se află în jurul pensulelor, în interior.
  • Punctul Ha-gu - este situat între degetul mare și arătătorul este situat la capătul pliurilor, care apare atunci când strângeți degetele.

Contraindicații la masaj

Numai medicul curant trebuie să prescrie masaj la presiune înaltă în scopuri terapeutice sau profilactice. În timpul exacerbării bolilor cronice, în criză hipertensivă, în ARI, ARI, când există o creștere a temperaturii corpului, acumularea nefumătorilor. Pacienții cu date de insuficiență renală sau hepatică din procedura de scădere a categoriei ADA sunt contraindicați. Acumularea în hipertensiune nu are loc la durerile de cap de origine necunoscută.