Laptele vegetale sunt de mult în meniul nostru sănătos. Sunt foarte utile pentru că
- conțin aceleași vitamine și minerale ca și produsul original din care sunt fabricate
- nu au lactoză, ceea ce este minunat pentru persoanele cu intoleranță la zahărul din lapte
- sunt bogate în grăsimi nesaturate
- atunci când sunt consumate, se adaugă adesea fructe, miere etc., ceea ce le face și mai hrănitoare
Știm deja să pregătim mâncăruri delicioase și hrănitoare migdale și lenjerie lapte. Și acum vom afla cum să folosim fulgi de ovăz pentru a îmbogăți gama de lapte vegetal.
Care sunt principalele avantaje ale laptelui de ovăz
- bogat în vitamine B, de asemenea E și H
- conține multe minerale: potasiu, calciu, cupru, zinc, magneziu și altele.
- favorizează metabolismul accelerat
- folosit ca remediu pentru spălarea pielii feței
- calmează și energizează corpul
Cum se pregătește?
- Se toarnă 160 g fulgi de ovăz La Garone cu 500 ml apă caldă.
- Se lasă 20 de minute.
- Se amestecă amestecul rezultat și se strecoară prin tifon sau o sită mică.
- Păstrați laptele de ovăz terminat la frigider pentru cel mult 3-5 zile într-un recipient de sticlă.
Bucurați-vă de lapte de ovăz delicios și sănătos.
- Laptele de ovăz - este util pentru scăderea în greutate; Blog de sănătate
- Lapte de ovăz; beneficii unice pentru sănătate pentru corpul nostru
- Laptele de ovăz - cel mai bun lapte alternativ
- Pătura de saună se topește până la 600 de calorii în 45 de minute în modul izolat (Video)
- Suc de portocale sau lapte - care este mai bine să beți dimineața Alimente