shiatsu

Shiatsu (sau shiatsu) este Tehnica masajului japonez, ceea ce în traducere înseamnă presiunea degetelor. Se crede că tehnica există de mai bine de 2000 de ani și este un derivat al formei antice de masaj chinezesc de vindecare - presopunctură. Masajul Shiatsu a fost influențat de tehnicile chineze și a evoluat de-a lungul secolelor.


Deși shiatsu este o tradiție antică orientală, a început să fie practicată în Occident, dar într-o etapă relativ mai târzie - în anii 60 ai secolului trecut a început o răspândire mai rapidă pe continentul european. Tehnica este utilizată în Japonia și China, precum și în Europa și Statele Unite.


La fel ca presopunctura și acupunctura, shiatsu folosește 14 meridiane, fiecare dintre ele corespunzând unui organ specific al corpului uman. Ei îndeplinesc funcția de canale prin care fluxurile de energie „qi”.


Deoarece „qi” trebuie să curgă liber și uniform prin corp conform shiatsu, atunci când acest flux este blocat sau obstrucționat, înseamnă că organismul suferă de o anumită boală. Există, de asemenea, o boală când „qi” este minim în anumite părți ale corpului sau în exces în alte organe sau sisteme.


Masajul Shiatsu își propune să îndepărteze obstacolele care blochează fluxul de energie prin meridianele corpului. Eliminarea obstacolelor și restabilirea echilibrului sunt realizate prin aplicarea presiunii cu degetele pe punctele cheie ale corpului.


Acest tip de masaj începe cel mai adesea de la picioare și se termină cu scalpul. Cu degetele, maseurul subliniază zonele țintă în care este detectată o problemă. Masajul poate fi mai ușor sau mai puternic, totul depinde de modul în care se simte pacientul. Accentul este pus pe domeniile cu probleme.


Se efectuează tehnica de masaj mai ales cu degetele, palmele și degetele mari printr-un sistem special de puncte și meridiane pentru a restabili echilibrul energetic din corpul celor tratați.


Pe lângă proprietățile sale curative, masajul are și un efect relaxant. În afară de caracterul vindecător, terapia de masaj se aplică și în scopul prevenirii și profilaxiei diferitelor boli.


Uneori în timpul unui masaj shiatsu, pe lângă degetele terapeutului folosește, de asemenea, coatele, genunchii și picioarele cu care exercită presiune asupra punctelor asupra acestor meridiane.


Shiatsu poate fi utilizat în prezența unei varietăți de probleme de sănătate, de la dureri musculare la probleme digestive, dureri de cap și altele.


Înainte de începerea masajului, se face un diagnostic, în timpul căruia sunt verificate punctele senzoriale ale corpului și se caută modificări, cum ar fi tensiunea pronunțată în unele zone, formațiuni tisulare atipice, deplasări fasciale etc.


În Zen Shiatsu (un tip de masaj shiatsu) diagnosticul începe cu o examinare amănunțită, verificarea mirosului, interpretarea sunetelor, sensibilitatea presiune în anumite puncte, puls și schimbări de limbaj.


Conform diferitelor studii, există terapie shiatsu efect relaxant asupra corpului și minții, inclusiv reduce stresul și prezintă un efect bun asupra problemelor de natură musculară, articulară și neurologică. Pe teritoriul Uniunii Europene se acceptă faptul că masajele shiatsu au un caracter de reabilitare și profilactic.


Dacă există încă durere la apăsarea anumitor puncte, este necesar să informați maseurul în timp util.


Masajul se efectuează de obicei pe o masă joasă de masaj sau pe podea, cu așternut adecvat. Deoarece nu necesită utilizarea de uleiuri esențiale sau de masaj, scoaterea hainelor nu este obligatorie. Masajul durează de obicei între 40 și 60 de minute.


Sesiunea începe adesea cu tehnici ușoare de întindere și manipulare pentru a stimula mișcarea energiei în corp și pentru a relaxa mușchii. Presiunea poate fi aplicată punctelor specifice sau unei părți mai mari a corpului. În unele cazuri, presiunea poate fi blândă și liniștitoare, iar în altele, poate fi utilizată stimularea profundă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.