colesterolului

Nivelurile crescute de colesterol din corpul uman sunt un rezultat complex al multor factori, dintre care cei mai importanți sunt stilul de viață și povara ereditară. De multe ori apar scenarii pesimiste, cum ar fi dezvoltarea aterosclerozei, bolilor cardiovasculare, infarctului sau accidentului vascular cerebral.

Una dintre măsurile cheie pentru prevenirea colesterolului ridicat include teste periodice pentru stabilirea nivelului său în organism și luarea măsurilor corective în timp util pentru a evita agravarea în continuare a problemei. Unitatea de măsură pentru colesterol este mg/dL - miligrame pe decilitru. Testarea colesterolului presupune măsurarea nivelului total de colesterol din organism, precum și a nivelului HDL bun și al colesterolului LDL rău.

Așa-numitul colesterol bun este cel care este responsabil pentru eliminarea colesterolului din organism, iar cel rău - pentru acumularea și stocarea acestuia în plăci de pe pereții interiori ai vaselor de sânge. Primul test de colesterol se face de preferință între 20 și 35 de ani.

Examinările profilactice de urmărire în absența datelor alarmante se efectuează în medie o dată la 5 ani. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul în cazurile stabilite de niveluri ridicate de colesterol sau în prezența altor boli și factori de risc, cum ar fi diabetul, accidentul vascular cerebral, afectarea alimentării cu sânge a extremităților inferioare, precum și a diferitelor afecțiuni cardiovasculare.

În aceste cazuri, medicul curant prescrie de obicei teste anuale. Dacă se găsesc niveluri ridicate de colesterol rău, ar trebui să treceți imediat la un regim pentru a le reduce, inclusiv exercițiile fizice, dieta și pierderea în greutate în caz de supraponderalitate.

Uneori este vorba despre aplicarea tratamentului medical. Termenul de valoare ridicată a colesterolului rău nu este definit fără echivoc. Acesta variază în funcție de o serie de factori subiectivi. De exemplu, cantitatea admisibilă de colesterol pentru un corp sănătos variază de la 160 la 190 mg/dL.

Cu toate acestea, dacă există o problemă sau un risc de a dezvolta boli cardiovasculare, aceasta ar trebui să fie în intervalul sub 130 mg/dl, iar în prezența bolilor cardiovasculare preexistente sau a diabetului, valoarea acesteia ar trebui să fie drastic mai mică - sub 100 mg/dL.

Cantitățile sănătoase de colesterol HDL bun la femei sunt peste 50 mg/dL, iar la bărbați - peste 40 mg/dL. În general, nu este necesar să se ajungă la o stare de boală pentru a introduce o dietă rațională și mai multă activitate fizică. Este bine ca fiecare persoană să realizeze beneficiile incontestabile ale unui stil de viață sănătos și prevenirea colesterolului ridicat.

Site-ul Universității Harvard descrie cum să vă măsurați colesterolul rău acasă.