Femeile care limitează dietele de miel și carne de vită sunt mai susceptibile de a suferi de depresie, arată un nou studiu.
Oamenii de știință au recunoscut că sunt surprinși de descoperire pentru că mulți alte studii au legat carnea roșie de riscurile pentru sănătate. Experții au ajuns la concluzia după ce au studiat 1.000 de femei australiene.
"Am crezut inițial că carnea roșie nu este bună pentru sănătatea mintală, dar s-a dovedit că poate fi destul de importantă. Când am studiat femeile care au consumat mai puțin decât cantitatea recomandată de carne roșie, am constatat că au o probabilitate de două ori mai mare să fie depresive sau anxioase decât femeile care au consumat cantitatea recomandată ", a declarat prof. Felice Jaka de la Universitatea Deakin. Victoria, care a realizat studiul.
„Chiar și atunci când ținem cont de starea generală de sănătate a dietelor femeilor și de alți factori precum statutul lor socio-economic, nivelul de activitate fizică, fumatul, greutatea și vârsta, legătura dintre aportul scăzut de carne roșie și sănătatea mintală rămâne.
Interesant este că nu există nicio legătură între alte surse de proteine precum puiul, carnea de porc, peștele sau proteinele vegetale și sănătatea mintală. De asemenea, vegetarianismul nu este o explicație. Doar 19 femei din studiu au fost vegetariene și rezultatele au fost aceleași atunci când le-am exclus din analiză ", a adăugat prof. Jaka.
Potrivit experților, doza zilnică recomandată de carne roșie nu depășește 70 de grame pe zi.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- 10 alimente care te vor ajuta împotriva mahmurelii
- 6 noi recomandări americane pentru nutriția împotriva cancerului - Cele mai accesibile alimente anti-cancer
- 10 alimente împotriva colesterolului ridicat Știri
- Top 10 alimente pentru protejarea împotriva obiectelor aterosclerozei
- 12 alimente medicinale împotriva stomacului umflat, durerilor de cap și ciclului dureros Viespe