Nutriționiștii ruși susțin că consumul excesiv de mandarine la Crăciun dăunează sănătății, deși sunt bune pentru oameni. Fructul este foarte popular toamna și iarna, mai ales în preajma sărbătorilor de Crăciun.

dăunător

„O doză zilnică medie de 4 mandarine poate fi administrată continuu”, a declarat Tamara Pruntseva, nutriționist la Institutul de Stat din Moscova pentru Sănătate și Nutriție Sportivă, citat de BGNES.

Mandarinele întăresc sistemul imunitar, elimină toxinele din corp și conțin chiar și o substanță care îmbunătățește starea de spirit. Nu există intoleranță la citrice. Mandarinele nu sunt bogate în calorii, sunt bogate în vitamine, inclusiv vitamina C.

Singura contraindicație este exagerarea lor. Fructele sunt fibroase și pot provoca o reacție alergică atunci când sunt consumate în cantități mari. Persoanele care suferă de boli cronice ale tractului gastro-intestinal sunt deosebit de expuse riscului, deoarece fibrele irită organele.

Nutriționiștii recomandă - spălați mandarinele, deoarece exteriorul poate fi tratat cu detergenți. Nu mâncați mandarine pe stomacul gol, pentru a nu provoca iritații. Consumați-le dimineața, la prânz și până la ora 5 seara.

Altele decât sănătatea

Dr. Hasardjiev: Vaccinarea ocupațiilor cu risc ridicat nu va opri pandemia de coronavirus rapid

La început, vaccinurile nu vor ajunge în nicio țară, oricât de bogat ar fi sau cât de bun este planul organizațional, a comentat dr. Stanimir Hasardjiev în programul Radio Darik

BCI avertizează asupra tratamentului COVID-19 cu ivermectină

Institutul Bulgar de Cardiologie avertizează despre tratamentul COVID-19 cu ivermectină: diseminată activ, cu risc ridicat și periculoasă pentru sănătatea și viața populației informații despre

10 reguli de aur pentru coabitarea cu un pacient cu COVID-19

Infecția cu coronavirus, care se răspândește în întreaga lume, a condus la o situație în care există o infecție în aproape fiecare casă. Aproximativ 80% dintre pacienții diagnosticați cu Covid-19 prin testul PCR

Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină

Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu

După COVID - o examinare preventivă de către un cardiolog

Este o idee bună să mergeți la un cardiolog pentru o examinare preventivă după o infecție COVID. Acest lucru a fost declarat de prof. Ivo Petrov, șeful Clinicii de Cardiologie de la Acibadem City Clinic de pe Nova TV