pentru

Scăderea tensiunii arteriale este considerată imposibilă, dacă nu folosim medicamente tradiționale. Cu toate acestea, adevărul este că există o serie de produse naturale care ne pot ajuta să menținem aceste valori normale. Medicii de la Harvard au descoperit un alt produs care ne poate ajuta să luptăm împotriva tensiunii arteriale ridicate și destul de ușor și rapid.

Pentru a scădea tensiunea arterială, există mai multe moduri în afară de medicamente. Efectul bun are o alimentație și exerciții fizice adecvate, scrieți de pe zdrave.to. Potrivit medicilor de la Harvard Health, o dietă bogată în potasiu scade tensiunea arterială, neutralizând efectele negative ale sării, care reține fluide în organism. Potasiul elimină excesul de apă din rinichi, restabilind echilibrul de sodiu.

Una dintre cele mai bune surse de potasiu este apa de cocos. Conține 600 de miligrame de oligoelemente în 240 de mililitri și poate reduce semnificativ tensiunea arterială sistolică. Experții își amintesc că exercițiile fizice regulate ajută la întărirea mușchiului inimii, care poate pompa mai mult sânge cu mai puțin efort. S-a raportat anterior că problemele de presiune ar putea indica o boală existentă. De exemplu, pentru colesterol ridicat, diabet, boli tiroidiene, boli renale.

Printre altele, riscul de a dezvolta hipertensiune este legat de stilul de viață. Acestea sunt obiceiuri proaste (fumat, alcool), alimente prea sărate, lipsa activității fizice și alți factori. Hipertensiunea arterială afectează astăzi 20-30% din populația adultă a planetei, iar odată cu vârsta procentul bolilor crește. Potrivit medicilor, după vârsta de 30 de ani, apare deja la fiecare a doua persoană. Medicii subliniază că hipertensiunea arterială persistentă, chiar dacă este nesemnificativă, perturbă încet, dar sigur munca aproape tuturor sistemelor corpului.

Proprietățile vaselor de sânge se modifică și, prin urmare, suferă alimentarea cu sânge a tuturor organelor. Notă: Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice dietă și remedii din medicina populară sau alternativă, consultați-vă medicul.!