Dacă citești aici, probabil că ești unul dintre acei oameni care cred că nimic nu este mai util și mai sănătos decât ceea ce ne dă natura și că nimic creat de mâini umane nu poate fi la fel de bun ca ceea ce a fost creat din natură. Dacă da, iată o altă confirmare a acestei teze.

medicii

Mulți oameni iau un supliment zilnic de un fel. Aproximativ 40% dintre americani ingeră multivitamine. Drept urmare, industria suplimentelor alimentare atât în ​​Statele Unite, cât și în Europa a crescut semnificativ în ultimul deceniu, ajungând la 28 de miliarde de dolari în vânzări anuale în Statele Unite în 2010.

Un nou articol publicat de un grup de medici pe 16 decembrie în Medicină internă susține că suplimentele nu sunt altceva decât o risipă uriașă de bani. Plasat ca un articol introductiv, acest post poartă un mesaj clar: „Destul acum: nu mai pierde banii cu vitamine și suplimente minerale”.

Conform articolului introductiv, există deja suficiente dovezi împotriva consumului regulat de suplimente alimentare:

"Majoritatea suplimentelor nu previn bolile cronice sau moartea, utilizarea lor nu este justificată, ar trebui evitată".

În unele cazuri, suplimentele cu multivitamine pot provoca chiar și daune. Singura excepție pe care o fac medicii pentru vitamina D, pentru care sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă beneficiile depășesc daunele reale. Noul studiu este împărțit în trei părți:

Oamenii de știință au studiat mai întâi studii clinice care au implicat un total de 450.000 de persoane pentru a confirma ceea ce se știe din unele studii anterioare - că nu s-a dovedit niciodată din punct de vedere științific că utilizarea pe termen lung a vitaminelor previne bolile cardiovasculare și cancerul.

În al doilea rând, cercetătorii au descoperit că nu a existat niciun beneficiu din administrarea zilnică a unei combinații de nutrienți. Un studiu de 12 ani pe 6.000 de bărbați cu vârsta de 65 de ani și peste a constatat că cei care au luat multivitamine nu au indicatori mai semnificativi ai funcției cognitive decât cei care au luat placebo. De fapt, unele suplimente pot provoca chiar daune, cum ar fi supradozajul cu beta-caroten, care crește riscul de cancer pulmonar la fumători.

În al treilea rând, cercetătorii au analizat dacă dozele mai mari de vitamine și minerale ar putea preveni atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și moartea la 1.700 de persoane care au suferit deja un atac de cord. Cinci ani mai târziu, însă, nu s-a găsit nicio diferență între cei care au luat suplimente și cei care nu au luat.

Articolul de facto subliniază ceea ce mulți oameni știu deja - că respectarea obiceiurilor alimentare sănătoase este mai importantă decât orice altceva și că acest lucru nu poate fi înlocuit în niciun fel. Dr. Stephen Fortman, cercetător principal la Kaiser Health Research, nu a semnat articolul, dar a fost de acord cu mesajul său: „Nu credeți că [multivitaminele] fac o dietă proastă bună - că puteți mânca fast-food.” „Și apoi ia o grămadă de suplimente. Aceasta nu este o idee bună ".

1 Comentariu

Ei bine, da, dacă ne facem rău cu grâul modificat genetic, nici vitaminele nu vor putea ajuta. Scriu în mod special despre grâu, deoarece utilizarea pe termen lung a vitaminelor este lipsită de sens dacă mănânci mulți ani cel mai frecvent rău - grâul modificat genetic. Are tot felul de efecte nocive asupra organismului. Cine nu crede, să verifice dacă grâul cu tulpină mică nu a fost OMG de zeci de ani în întreaga lume.

Scrie un comentariu Anulează

Încălzirea globală va avea mai multe victime decât toate bolile infecțioase

de la GreenTech.bg în companie 1

Țările care sunt atât sărace, cât și situate în regiuni fierbinți ale lumii vor fi cele mai afectate ...