frunte

Centru Mandala a organizat în urmă cu câteva zile un Festival al Abundenței, dedicat abundenței sănătății, iubirii și emoțiilor. În timpul festivalului au fost prezentate practici, prelegeri și terapii pentru tratament și realizarea armoniei sufletului și a corpului.

Medicul holistic de frunte a susținut o astfel de prelegere Dr. Galina Arabadzhieva. Lucrează ca dermatolog de 16 ani și practică yoga de 10 ani. De 5 ani Dr. Arabadjieva lucrează ca medic holistic. În urmă cu șase ani, ea a avut o boală gravă și a decis să folosească medicina holistică pentru tratamentul ei, cum ar fi nutriția medicală, terapia cu culori și acupunctura. Într-o lună și jumătate, Dr. Arabadjieva a fost complet vindecat. Acest lucru i-a schimbat complet gândirea de doctor.

Ea crede că educația medicală în Bulgaria este foarte conservatoare. Potrivit acesteia, există o conspirație împotriva sănătății umane, deoarece nimeni nu explică medicilor metodele medicinei holistice, importanța alimentației sănătoase, cât de importante sunt gândirea și stilul de viață al unei persoane.

Dr. Arabadjieva este convins că sănătatea este o alegere personală de care trebuie să aveți grijă în fiecare zi. Frumusețea este legată de sentimentul interior al omului. Prin nutriție adecvată și uleiuri esențiale putem avea grijă în siguranță de păr, unghii și corpul în ansamblu, a spus dr. Arabadjieva în discursul său „Sănătate, frumusețe și fericire printr-o nutriție adecvată și aromoterapie clinică” la Centrul Mandala. Câțiva pași că, dacă urmăm, vom fi sănătoși. atitudine pozitivă față de viață; dieta sanatoasa; uleiuri bio-esențiale și nu în ultimul rând un mod motor adecvat.

Pentru a fi sănătoși și frumoși, trebuie să ne hidratăm corpul. Bea multă apă, spune dr. Arabadjieva. În plus, este necesar să se respecte ritmul biologic al organismului, și anume:
Dimineața este bine să-ți începi ziua cu un pahar cu apă caldă. Nu ar trebui să existe un aport de alimente concentrate până la ora 12, deoarece aceasta este perioada în care organismul este eliberat de toxine și nu ar trebui să-l încărcăm. La micul dejun putem mânca fructe, fructe uscate, putem bea fructe proaspete sau ceai. Apoi la ora 12 urmează prânzul. Este important ca primul aliment să fie o salată crudă. Este bine să adăugați muguri la salată, deoarece sunt un imunostimulant natural și fitohormon. Urmează supă de legume, legume aburite etc. Micul dejun de după-amiază este similar cu cel de dimineață, dar putem adăuga puțină ciocolată. Nu este de dorit ca cina să fie după ora 8, iar la cină este cel mai important să nu mâncați în exces.

Printre sfaturile doctorului Arabadjieva se numără: nu fierbeți sau prăjiți grăsimea, pentru că astfel o transformăm într-o toxină. Grăsimea trebuie adăugată după ce vasul este gata. Dimineața nu este util să mănânci proaspete sau iaurt, deoarece contribuie la formarea mucusului în organism și astfel corpul devine mai susceptibil la viruși. Potrivit medicului holistic, nu toată lumea poate deveni vegetariană sau vegană. Ea admiră oamenii care au o căutare spirituală și nu mănâncă carne pentru a nu dăuna animalelor, dar nu consideră corect să oprim carnea doar pentru că am decis că este dăunătoare. Pentru că în acest fel, fără pregătirea psihicului și a corpului, ne putem răni și dezvolta o boală. Medicul îi sfătuiește pe cei care mănâncă carne și alimente de origine animală să facă acest lucru de maximum două ori pe săptămână.

Pentru dr. Arabadjieva, alimentația adecvată nu este comună tuturor. Totul este strict individual. Ea este convinsă că ar trebui să ne ascultăm mai ales intuiția.