Telefon național: 0700 11 001

  • începând
  • Pierdere în greutate
    • Rezultate
    • Detoxifiere
    • De ce Madal Ball?
    • Conținut Madal Ball
    • Pregătirea cocktailului
    • Alimentare electrică
    • Purificare
    • Consultație gratuită
    • Bea „CADOU” de la Garabitov

  • Întinerire
    • De ce avem nevoie de întinerire
    • Obiceiuri proaste
    • Program de întinerire
    • Apa de izvor Hamidiye
  • Centrul Garabitov
    • Pentru fondator
    • Metodologia Garabitov
    • Programe individuale
    • Sala de yoga Sri Chinmoy
    • Meditaţie
    • Recenzii și opinii
  • Știri
    • Știri
    • Publicații media
    • Arhivă video
  • Terapii
    • Întinerire 2in1
    • Terapia cu matrice-ritm
    • Mezoterapie cu oxigen
    • Terapie anticelulitică FIGURA
    • Terapia cu lumină BIOPTRON
    • Terapia de vindecare a picioarelor FIGURA
  • Contacte
  • Magazin electronic
    • Produse
    • Metode de plata
    • Termeni și livrare
    • Anulare și returnare

Meditația - arma secretă împotriva stresului și depresiei

împotriva

Omul modern este ocupat și se grăbește. Are o mulțime de datorii și este presat în mod constant de termene în care este obligat să se încadreze. Nu se odihnește suficient și este extrem de nervos. Omul de astăzi este material. Uneori, într-o asemenea măsură încât tot ceea ce depășește modul său de viață, îl percepe ca „nebun” sau cel puțin ca un exotic interesant. Ceea ce, însă, nu se aplică lui.

Și, din păcate, el uită adesea că noi oamenii, pe lângă pragmatismul timpurilor moderne, purtăm și în noi emoții, o lume interioară și un spirit care au propriul lor ritm și dimensiuni. Și foarte puțini dintre noi realizăm că starea noastră fizică și mentală generală poate fi afectată și de practicile spirituale. Ca și meditația.

Meditația - o practică străveche

Meditația este cunoscută omenirii de milenii. Este o parte esențială a religiilor orientale, a filozofiilor și a învățăturilor spirituale. Este descris în epoca indiană antică Mahabharata. Filosofii Platon și Seneca au reflectat asupra meditației, iar în Evul Mediu autori creștini proeminenți au acceptat-o ​​ca o metodă de înțelegere a semnificației Sfintelor Scripturi. În secolul al XIV-lea. Franciscanii introduc practica exercițiilor în trei pași, în care își imaginează mental un episod din viața lui Iisus Hristos de două ori pe zi.

Meditația este o practică prin care este provocat un regim specific de conștiință pentru a realiza dezvoltarea fizică, emoțională și mentală a unei persoane. De fapt, termenul „meditație” poate include diferite metode de practică, care au scopuri diferite - de la relaxarea spirituală și fizică la stăpânirea energiei interioare.

Beneficiile meditației

Probabil că mulți ar crede că astfel de practici sunt amăgiri pe care oamenii dinaintea noastră le-au folosit și cu greu contează pentru omul de astăzi. Dar chestia este că nu sunt amăgiri. Beneficiile meditației corecte și regulate pentru sănătatea mentală și fizică au fost dovedite științific. Meditația poate calma sistemul nervos, întări sistemul imunitar și armoniza sistemul endocrin uman. Se crede că ajută la tratarea proceselor inflamatorii din organism și este un bun ajutor în bolile cronice precum alergiile și artrita și poate avea un efect pozitiv în prezența bolilor autoimune.

Dar principalul lucru care se știe despre practica meditației este că contribuie semnificativ la creșterea calmului și a echilibrului mental. Și, după cum se știe, multe boli apar pe solul nervos.

Există cazuri în care meditația reușește să facă față cefaleei neplăcute de migrenă. În plus, ajută la normalizarea greutății corporale și crește fluxul de energie și rezistența corpului. Un alt beneficiu al acestei practici străvechi este că crește concentrarea și reduce riscul de boli mintale.

Nu este o coincidență faptul că un număr de sportivi moderni proeminenți practică meditația și spun că îi ajută foarte mult să obțină rezultate sportive ridicate.

Meditație la Centrul Garabitov

Fondatorul centrului, domnul Ivan Garabitov, este unul dintre susținătorii activi ai practicii meditației. A început să se angajeze în practici spirituale orientale în 1955. În 1999 a devenit student al lui Sri Chinmoy și, ulterior, și-a transferat cunoștințele în Bulgaria. „Când facem meditație, eliminăm tensiunea, restabilim câmpul energetic și aura și îmbunătățim munca corpului în ansamblu, îi dăm o pace interioară”, spune el. În practica sa bogată, Ivan Garabitov întâlnește mulți oameni pe care meditația îi ajută în diferite moduri.