Acesta este site-ul web al membrului independent Herbalife. Pentru site-ul oficial Herbalife, vă rugăm să vizitați www.myherbalife.com.

pentru

Cart

Multe beneficii bine cercetate pentru sănătate ale ceaiului verde îl fac să fie o băutură excelentă de inclus în dieta dvs. pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli, deoarece conține un antioxidant numit epigalocatechină-3 galat (EGCG).

Ceaiul verde a câștigat un loc de prestigiu printre băuturi și este una dintre primele băuturi care îmi vin în minte în ceea ce privește componentele antioxidante. Într-o perioadă relativ scurtă de timp, a câștigat un loc printre miliardele de iubitori normali de ceai care au trecut la ceaiul verde din cauza beneficiilor sale incontestabile pentru sănătate. Celor care sunt obișnuiți cu ceaiul normal s-ar putea să nu le placă gustul impresionant al ceaiului verde de la prima dată. Dar, cu numeroasele sale beneficii dovedite pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, este probabil să câștigi nenumărați iubitori în cel mai scurt timp.

Întrebarea este ce este ceaiul verde care îl face atât de special și sănătos? De asemenea, care este modul corect de utilizare? Ce produse disponibile pe piață se bazează pe ceai verde? Există multe întrebări cu fiecare fenomen de sănătate incredibil de popular și am încercat să răspundem la cele mai importante de mai jos.

Ce este ceaiul verde?

Necunoscut de mulți, ceaiul verde provine de fapt din aceeași plantă cu ceaiul negru. Este cunoscută științific sub numele de Camellia Sinensis. De fapt, este același ceai, dar procesat diferit. Ceaiul negru normal se face prin fermentarea frunzelor de ceai. Această fermentație își schimbă culoarea și gustul, crescând în același timp nivelul de cofeină și tanin din ea. Pe de altă parte, în cazul ceaiului verde, frunzele de ceai sunt uscate, dar nu fermentate. Acesta este ceea ce îl face verde atunci când este gătit.

Ceai verde Fapte nutriționale

Alături de cofeină, care conferă ceaiului verde gustul caracteristic, amărăciunea și efectul stimulant, ceaiul verde este, de asemenea, bogat într-un grup de substanțe chimice numite polifenoli de catehină (cunoscute în mod obișnuit sub numele de tanini, care contribuie la gustul amar). Sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de flavonoide și sunt antioxidanți foarte puternici. Flavonoidele, împreună cu unii aminoacizi, cum ar fi Thianine, sunt responsabili pentru gustul puternic al ceaiului verde.

În plus, ceaiul verde conține și aminoacizi precum teanina, acidul butiric și ligaina; Alcaloizi de xantină cum ar fi adenina, dimetilxantina, teobromina, teofilina și xantina; Pectina (întâlnită și în fructe); zaharide (zahăr), clorofilă și saponine triterpenice. Unele vitamine, precum vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C și vitamina E se găsesc și în ceaiul verde.

Beneficii pentru sănătate

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde se datorează în principal proprietăților sale antioxidante derivate din cofeină, conținutul de polifenoli catechinici și teonină. Principalele beneficii ale efectelor antioxidante asupra sănătății sunt enumerate mai jos.

Reduce îmbătrânirea

Radicalii liberi creați în organism sunt responsabili de corodarea organismului în diferite moduri, dintre care unul îl vedem ca semne ale îmbătrânirii și simptome asociate. Sarcina principală a antioxidanților este de a neutraliza oxidanții sau radicalii liberi din organism, iar ceaiul verde este foarte bogat în antioxidanți. Polifenolii de catehină prezenți în ceaiul verde sunt extrem de responsabili de efectele antioxidante, dintre care cel mai puternic este epigalocatechina galat. Prin urmare, consumul regulat de ceai verde poate încetini în mod eficient semnele și simptomele îmbătrânirii.

Are un efect stimulator

Unul dintre principalele motive pentru popularitatea și consumul oricărui tip de ceai de către civilizațiile umane este efectul său stimulator. Acest efect se datorează din nou cofeinei și taninurilor găsite în frunzele de ceai. Cofeina și taninurile, în ciuda efectelor potențiale pe termen lung asupra sănătății, acționează ca stimulente foarte puternice. De aceea, o ceașcă de ceai te face să te simți proaspăt și puternic încărcat. Ceaiul este o soluție ușoară și ideală pentru a combate oboseala, lenea, somnolența și lipsa de energie și pentru a îmbunătăți circulația sângelui. De aceea este atât de popular cu o mare varietate de oameni dintr-o varietate de industrii, inclusiv profesioniști, gospodine, studenți și oricine altcineva care s-a simțit vreodată puțin somnoros în timpul zilei.!

Crește imunitatea

Studiile arată că persoanele care beau ceai verde în mod regulat nu sunt victime ale infecțiilor bacteriene și virale obișnuite la fel de ușor ca și cei care nu adaugă ceai verde în dieta lor. Catechinele prezente în ceaiul verde împiedică atașarea bacteriilor și a virușilor de pereții celulari pentru a le infecta. Aceste catechine contracarează, de asemenea, toxinele eliberate de microbi. Această proprietate antimicrobiană vă protejează și de respirația urât mirositoare, dizenterie, diaree, cariile dentare, indigestie, gripă, tuse și răceală și colită, care sunt într-o oarecare măsură cauzate de acțiunea microbiană și fungică.

Pentru astringență

Acesta este un alt avantaj puternic al ceaiului verde. Adepții provoacă contracții ale mușchilor și țesuturilor în timp ce tonifică mușchii și pielea. Chiar dacă nu doriți să beți ceai verde, pur și simplu periați-vă gura zilnic cu ceai verde poate face ca gingiile să se strângă suficient pentru a le ține strâns la dinți, prevenind astfel slăbirea și pierderea dinților. De asemenea, vă puteți spăla părul cu ceai verde și îl puteți simți din ce în ce mai puternic și mai sănătos în fiecare zi.

Ajută la slăbit

Credeți sau nu, ceaiul verde îi ajută și pe oameni să slăbească prin creșterea ratei metabolismului, promovând astfel un consum mai rapid de grăsime corporală. Recent, ceaiul verde a înlocuit multe alte băuturi din lumea occidentală, deoarece ajută la pierderea în greutate, iar obezitatea este încă o problemă cronică în multe locuri. Bea o ceașcă sau două de ceai verde în fiecare dimineață și vei pierde câteva kilograme de greutate în exces în aproximativ o săptămână.

O modalitate foarte ușoară și accesibilă de a lua ceai verde, îmbogățit cu extracte de semințe de nalbă și hibiscus și cardamom, pentru un gust și mai răcoritor, este ceaiul de plante Herbalife http://products.herbalife.bg/weight-management/thermojetics Disponibil în 3 arome diferite - originale, lamaie si piersica. Poate fi luat fierbinte sau rece, deoarece este special dezvoltat într-o formă solubilă. Cu el puteți obține în mod convenabil energie și concentrare în orice moment al zilei și oriunde.

Tipuri de ceai verde

Ceaiul verde are patru soiuri principale fabricate în Japonia, care depind de lungimea frunzelor, metoda de prelucrare și sezonul recoltei. Acestea sunt după cum urmează:

Gyokurocha: În acest soi, frunzele de ceai sunt smulse din vârful ramurilor. Când este pregătit, culoarea este verde limpede. Aleasă din partea de sus, acest soi are cel mai bun gust și aromă, iar acest soi este, de asemenea, considerat cel mai bun din punct de vedere al sănătății. În plus, este mai puțin amară, deoarece conține mai puțin tanin și cofeină, deoarece frunzele rupte sunt mai tinere și încă trezite. Singurul dezavantaj al gyokurocha este prețul ridicat, dar, după cum știm cu toții, soluțiile de sănătate de înaltă calitate nu sunt niciodată ieftine!

Sencha: Sencha provine din aceeași plantă, dar în această variantă de ceai verde, frunzele provin din mijlocul ramurii și sunt mai mari, mai vechi și mai delicate decât Gyokurocha. Această varietate oferă, de asemenea, ceai verde clar, deschis atunci când este preparat. Firește, este mai amar și mai puternic decât soiul anterior. Deoarece este de origine mai mică (în mijlocul ramurii) și are mai multă cofeină și tanin, este mai ieftin și mai popular decât Gyokurocha.

Bancha: Bancha este fabricat din crengi fragile de ceai, ceea ce îl face foarte puternic și amar. Când se prepară, dă un ceai maro auriu. Aceasta este o versiune chiar mai ieftină a ceaiului verde decât cele două anterioare.

Matcha: Aceasta este rămășița de ceai verde, numită și „pulbere”. Face ceai verde frumos și formează multă spumă (spumă), dar are o aromă mai slabă decât soiurile cu frunze. Această varietate de ceai verde este foarte populară în ceremoniile tradiționale și este uneori numită și ceai verde ceremonial. Este mult mai puțin amar decât celelalte trei soiuri, așa că atunci când îl bei, pare să aibă o dulceață naturală, mai ales dacă ești familiarizat cu celelalte soiuri.