mănânci

Icterul este o acumulare de bilirubină în sânge. Bilirubina este un pigment galben eliberat în timpul distrugerii celulelor roșii din sânge.

Prea mult din acest pigment cauzează îngălbenirea pielii, a ochilor și a gingiilor.

Ficatul filtrează de obicei bilirubina din sânge, astfel încât icterul este de obicei asociat cu boli hepatice.

Majoritatea cazurilor de icter apar la nou-născuți, copii mici și persoane cu sindrom de deficit imun, adolescenți și adulți.

În majoritatea cazurilor, nivelurile de bilirubină din sânge de 2 până la 3 miligrame pe decilitru (mg/dl) sau mai mari provoacă simptome vizibile.

Dieta unei persoane joacă un rol important în recuperarea și prevenirea icterului.

În timpul digestiei, ficatul produce bilă, care ajută intestinul să descompună grăsimile. Ficatul este, de asemenea, responsabil pentru procesarea sau metabolizarea celor mai absorbiți nutrienți, toxine și medicamente.

Apă

Fiind hidratat este una dintre cele mai bune modalități de a-ți ajuta ficatul să-și revină de icter. Apa nu numai că ajută digestia, ci și ficatul și rinichii elimină toxinele.

Fructe și legume proaspete

Fructele și legumele proaspete conțin antioxidanți puternici și fibre. Toate fructele și legumele conțin unele cantități de nutrienți hepatici, dar unele soiuri sunt utile în special pentru bolile hepatice.

Ei includ:

- afine întregi, struguri
- citrice, în special lămâi și grapefruit
- papaya și pepene galben
- dovleci, cartofi dulci
- avocado și măsline
- roșii
- morcovi, sfeclă și napi
- legume crucifere - broccoli, conopidă și varză de Bruxelles
- ghimbir și usturoi
- spanac și legume verzi