Pe lângă aportul obligatoriu de apă, există și alte câteva lichide la care trebuie să fim atenți

excelent

Multe doamne sunt obsedate de ideea tenului perfect și nu economisesc bani pentru a avea produse posibile pentru întreținerea acestuia. Dar atât noi, cât și dumneavoastră știm că acest lucru nu este suficient. Fiecare proces din corpul sau sufletul uman începe din interior spre exterior. Și asta înseamnă că trebuie să avem grijă mai întâi de corpul nostru și apoi de aspectul nostru.

V-am spus de multe ori ce alimente ar trebui să consumați pentru a vă menține o sănătate bună, pentru a vă bucura de reflexia sa externă - corp și față. Cu toate acestea, acum vă vom împărtăși ceea ce trebuie să beți pentru a avea o piele frumoasă și strălucitoare atât pe față, cât și pe corp.

Dr. dermatolog Dr. Rachel Nazaryan împărtășește un meniu lichid de 24 de ore, suficient de bogat în substanțe nutritive și minerale pentru a ne ajuta să obținem o piele frumoasă. Iată ce ne împărtășește despre produsele pe care ar trebui să le bem.

Marie Claire

Apă

"Nimic nu face pielea mai pufoasă și mai proaspătă decât apa. Își menține elasticitatea la niveluri optime și o face sănătoasă."

Suc verde cu kale

"Varza este un multivitaminic uimitor pentru piele. Conține vitamina A. Ajută la promovarea creșterii celulare. Ajută la îndepărtarea mai rapidă a pielii moarte și la formarea unei piele nouă și mai sănătoasă."

Lapte de soia

"Izoflavonele din soia ajută la conservarea colagenului. Păstrează pielea tânără. O serie de studii au arătat că pot ajuta la construirea protecției împotriva ridurilor cauzate de lumina soarelui. Mineralele și proteinele din laptele de soia reduc întunecarea pielii și modificările în general. În culoarea sa."

Ceai verde

"Ceaiul verde este plin de antioxidanți numiți catechine și polifenoli, care protejează pielea de razele ultraviolete prin reducerea șanselor de arsuri solare. Acest lucru la rândul său protejează împotriva diferitelor boli ale pielii legate de soare."

Suc de rodie

„Acest suc este una dintre speciile care conține o cantitate uriașă de antioxidanți și polifenoli, de peste două ori mai mult decât ceaiul verde. Rodia funcționează excelent pe fibroblastele de piele care au legătură cu colagenul. Prin urmare, cu cât mai mult colagen luăm, vom avea mai puține riduri. "

Apa de castravete

"Deoarece castravetele este format din 90% apă, este o legumă hidratantă excelentă. Are multe minerale, magneziu și potasiu care mențin pH-ul pielii și au capacitatea de a reduce diferite inflamații."