Meniul unui vegan

meniul

Ce este veganismul?

Veganismul este un tip de dietă vegetariană care exclude carnea, ouăle, produsele lactate și toate celelalte ingrediente de origine animală. Mulți vegani nu consumă alimente care utilizează produse de origine animală - cum ar fi zahărul rafinat alb și unele vinuri.

Majoritatea veganilor evită, de asemenea, utilizarea produselor testate pe animale, precum și a produselor nealimentare de origine animală - precum piele, lână și altele. Cuvântul vegan se referă la oricine aplică această dietă.

Carnea și produsele din carne nu sunt consumate de unele persoane, deoarece sunt extrem de sensibile la ceea ce se face pentru a obține carne și produse din carne. În practică, ucidem pește, pui, porci și animale în general pentru a ne satisface propriile nevoi nutriționale. Imaginați-vă cum animalul, care până acum câteva minute a sunat și s-a mișcat, vă este servit pe o farfurie ca farfurie.

Și ce se întâmplă pentru a obține pielea vulpii, de exemplu?

Și hrană pentru animale?

Laptele proaspăt de vacă, ouăle de găină etc. sunt obținute ca urmare a violenței noastre împotriva animalului. Există țări în care luminile sunt așezate lângă găini pentru a „gândi” că este zi și pentru a depune mai multe zile.
Întreaga imagine nu este tolerată de un anumit cerc de persoane atât în ​​Bulgaria, cât și în străinătate.
Dar, desigur, există excepții, ca întotdeauna. Există cei care demonstrează comportamentul unui vegan pentru a se face interesant, modern etc.

Și ce mănâncă ?
Totul de origine vegetală este binevenit pentru vegani.

Idei pentru preparate vegane ?

- leguminoase - linte, fasole albă, mazăre, fasole verde
- dovlecei și vinete - prăjite, prăjite
- feluri de mâncare cu cartofi - coapte, prăjite, salată, tocană
- spanac, lopată, urzică
- orez - orez cu legume, orez cu spanac, orez cu dovlecei
- ardei - pe o salată, se sprijină cu orez
- salate de legume
- paste, spaghete, taitei, cuscus
- diferite tipuri de caserole slabe
- grâu
–Deserturi cu fructe
- fructe uscate

Personal, îmi este greu să-mi imaginez că mănânc ca un vegan.
Și cum e cu tine?