Este absolut imposibil pentru mine să iau cina înainte de șapte. Dacă sunt foarte norocos, nu am mers la magazin și căruciorul a ajuns la timp, suntem acasă cu copilul la 6.30. Dacă a fost la un balet, atunci suntem la șapte sau cam așa ceva. Tatăl ei se întoarce cel puțin în acest moment. Abia încep să gătesc.
Cum reușești să iei cina devreme și să iei cina cu familiile tale?

separate

Conform raportului:
Dimineața - nimic cu cafea,
la prânz - fitness, mandarine și mere,
seara am mâncat o nefericită bucată de șuncă la frigider plus brânză galbenă maaaalko în timp ce pregăteam cina, adică nu voi mânca din caserolă, voi termina cu salată de salată verde cu ridichi și puțină sfeclă roșie cu sos de miere-muștar ( mierea este un carbohidrat, dar nu sunt atât de obsedat).

Uit mereu să mă laud că nu am mai băut cafea de vreo 2 luni și ceva. Beau ceaiuri de distrugere, mai ales verzi, dar îl beau ca apă, adică. Nu respect recomandările dietei separate pentru ceai. Cu toate acestea, am observat că funcționează foarte bine pentru mine. Atât pe piele, cât și pe tractul gastro-intestinal.

În general sunt împărțit, cu mici nelegiuiri, dar nimic extrem.

Ați semnat foarte mult. O să te recitesc acum.

Bună ziua și de la mine

Raportez și pentru astăzi
Până la 12 p.m. 2 banane mici, niște mandarine și nuci după-amiaza, cină cu salată de lapte Mă simt minunat, nu mi-e foame

ViV, poate exista un colegiu privat de turism în Sofia, știu sigur despre Varna. Cred că există turism la Universitatea din Sofia, la Universitatea de Economie Națională și Mondială și la NBU, dar este pentru burlaci

sladkish4e, Mim4e, nu am băut niciodată cafea ca aparat de cafea - în mod regulat și abundent. Am un aparat espresso în care pun apă pentru 4 cafele și cafea pentru o cafea. Socrul meu își bate joc de mine întotdeauna că chiar și un ceai de plante este mai puternic decât cafeaua mea. Dar mi-a plăcut așa. Acum, însă, am decis să nu beau din cauza problemelor bebelușului.

Obișnuiam să beau mult ceai verde, dar acum și mai mult. Cumpăr doar petale în vrac, pentru că cea din pachete este dezgustătoare în opinia mea.
Iată cum o fac. Am pus petalele într-un pahar. Turn apă fierbinte peste el cu un deget și o turn imediat. Petalele rămân înăuntru
cupa. Am turnat imediat apă nouă fierbinte asupra lor. După ce se răcește, încep să beau. Nu știu câte minute sunt - 3-4-5. Cu un deget rămas, adaug apă fierbinte nouă. Petalele nu trebuie să rămână uscate, adică. fara apa.
Am uitat să scriu că cu niște frunze beau 3-4 căni de ceai și fiecare este mai gustos și mai puternic.

O chineză m-a învățat cum să prepar și să beau ceai verde, precum și ce ceai să cumpăr. Făcusem greșit înainte și avea un gust complet diferit.

Bună, fetelor, acceptați noi adăugiri în echipă?

Sunt, de asemenea, un fan al RH. Cu ani în urmă am slăbit aproximativ 14 kg cu HR și le-am păstrat aproximativ un an și jumătate. Dar apoi stilul meu de viață s-a schimbat foarte mult, m-am mutat într-un alt stat și nu am putut respecta regulile. Cel puțin cu fructele până la 12 încerc mereu să o mențin.
Acum, că am născut, am decis să trec din nou la HR, că greutatea pe care am câștigat-o de înainte de naștere este cu mult peste greutatea dorită. Și ca mamă care alăptează, cred că numai HR este adecvat.

Am citit toate părțile din „Forța vieții” și pregătesc în principal adenantul din prima parte. Sper să pot găsi diete și idei mai variate despre ce să gătești aici.
În caz contrar, sunt în regim de o săptămână și am -3 kg. Sper că în viitor.
Mult noroc tuturor celor care sunt pe punctul de a susține examenele
Obișnuiam să beau mult ceai verde, dar acum îl evit din cauza alăptării.

Și crezi că pot face un suc amestecat de morcovi și mere sau este mai bine separat? Și dacă i se va aplica și el, trebuie să treacă 40 de minute sau mai mult?

Dar, din câte îmi amintesc din cartea cu fructe, durează aproximativ 20 de minute până la adenul principal și doar pentru banane sunt 40 de minute.