Când este entors sau entors, un pachet de gheață face minuni. Dacă ardeți apă rece timp de 10 minute pe sau în apropierea zonei afectate în timpul arsurii, durerea este redusă sau daunele sunt limitate. Dar frigul poate fi folosit și în scopul frumuseții feminine.
„O persoană obișnuită arde 2.400 de calorii pe zi”, explică medicul francez Pierre Ducan în cartea sa, Nu știu cum să slăbesc, și continuă, „1.400 dintre ele sunt arse de corp doar pentru a-și menține propria temperatură de 37 grade. " Din această observație se naște ideea simplă: prin reducerea introducerii căldurii în organism, îl forțăm să crească costul „încălzirii” prin arderea mai multor calorii. Pentru că atunci când mănânci ceva cald, corpul nu mai consumă propriile calorii și folosește alimentele furnizate. Și luând mâncare rece, el nu o poate lăsa să treacă în sânge fără a atinge temperatura necesară și recurge la aportul de calorii. De exemplu, dacă bei 2 litri de apă pe zi, răcită la 4 grade, corpul tău va trebui să o încălzească la 37 de grade înainte de a o elimina. Pentru a face acest lucru, consumă până la 60 de calorii, de care nici nu te-ai gândit să scapi.
De asemenea, puteți face un duș timp de 2 minute la o temperatură a apei de 25 de grade și astfel forțați corpul să „cheltuiască” 100 de calorii pentru a rezista la răcire. Rezultatul este ca și cum ai merge 3 km.
Nu o migrenă
Putem folosi un truc cunoscut bunicilor noastre - frecarea tâmplelor cu un cub de gheață înfășurat într-o bucată de pânză subțire.
Ușor ca un fulg
Pentru așa-numitele picioare grele, experții recomandă un „duș scoțian” încercat și testat - alternând cald cu jet de apă rece. În magazinele de cosmetice puteți căuta, de asemenea, produse speciale pentru picior, care se bazează pe camfor și mentă.
Proaspăt pentru seară
Odată ce ziua s-a terminat, este timpul să scăpați de oboseală. Te vei relaxa bine cu un duș călduț, urmat de o loțiune de corp cu extract de mușețel, aloe, lămâie verde. De asemenea, ideal este un masaj la picioare realizat cu o loțiune răcoritoare care conține mentă. Francezii sofisticați sfătuiesc, de asemenea, să nu uite parfumul pentru noapte.
- Ceai de rozmarin pentru o talie subțire și stomac plat
- Ceai de măceșe pentru o talie subțire și mai multă energie
- Secretele din Est aduc o talie subțire și longevitate - V Știri
- Mănâncă grapefruit pentru o piele frumoasă și o talie subțire!
- Simularea unui orgasm topeste mai multe calorii decât sexul