Majoritatea sexului mai frumos, care are un bust mic, vor să aibă sâni mai mari. Unii dintre ei se bazează pe operație, în timp ce alții încearcă să-și mărească sânii într-un mod natural. Iată câteva metode și alimente care ar trebui să ajute la mărirea sânilor:

pentru

Unguent de conuri - aveți nevoie de câteva conuri care trebuie înmuiate într-un litru de alcool timp de o lună. Odată ce unguentul este gata, ar trebui să vă masați sânii cu mișcări circulare de două ori pe zi.

Există un alt unguent care este făcut din conuri. Se prepară plasând o jumătate de lingură de conuri de hamei într-un pahar cu apă, apoi lăsându-le să stea aproximativ 8 ore. Bea 100 de mililitri de 3 ori pe zi înainte de mese.

Fructe si legume - ele reglează nivelul de testosteron din corpul unei femei și contribuie la sănătatea dumneavoastră generală. Varza de Bruxelles, varza roșie și conopida împiedică creșterea celulelor canceroase. Afinele și căpșunile protejează celulele de radicalii liberi și de daunele pe care le cauzează. Boabele integrale cresc dimensiunea sânilor, deoarece conțin multă fibră. Subliniați consumul de mărar, schinduf și palmier. Aceste alimente cresc dimensiunea sânilor, fac țesutul mai sănătos și ajută alimentele să digere ușor.

Bere - acest lichid spumant este favorit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. La un moment dat, nu toată lumea avea ocazia să consume bere deoarece era destul de scumpă. În zilele noastre, însă, toată lumea își poate permite. Trebuie să beți aproximativ un litru de bere în fiecare zi pentru a vă crește dimensiunea sânilor cu cel puțin două dimensiuni. Aveți grijă, totuși, deoarece berea conține alcool și vă poate face inadecvat dacă exagerați. De asemenea, pe lângă sâni, fundul tău poate crește deoarece nu este o băutură cu conținut scăzut de calorii.

Alimente bogate în estrogen - unul dintre motivele pentru care femeile au sâni mici este dezechilibrul hormonal. Atunci când corpul unei femei produce mult testosteron, acesta interferează cu creșterea sânilor. Pentru a putea controla nivelul normal din corpul dvs., trebuie să consumați mai puțini carbohidrați în detrimentul fructelor și legumelor proaspete și al cerealelor integrale. De asemenea, este bine să subliniem consumul de alimente bogate în estrogen, deoarece duce la mărirea sânilor. Alimentele bogate în estrogen sunt:

- leguminoase - fasole, naut, fasole de tei, mazăre și linte;

- condimente și ierburi - pătrunjel, cimbru, ghimbir, cuișoare, curcuma, trifoi roșu, schinduf, oregano și salvie;

- fructe și legume - roșii, mere, rodii, morcovi, sfeclă, prune, papaya, lucernă, dovleac, vinete, cartofi, castraveți, măsline și cireșe;

- cereale integrale - orez brun, orz și ovăz;

Scăldat de rouă - există o legendă că, dacă o fată virgină aruncă șapte dimineți consecutive în rouă proaspătă la răsărit, bustul ei va deveni mare și strâns. Dacă decideți să o practicați, aveți grijă ca cineva să nu vă vadă gol și să nu se întoarcă acasă cu zeci de căpușe pe corp.

Grăsimi sănătoase - este foarte important să distribuiți grăsimea uniform pe corp, astfel încât să nu obțineți un fund mare în loc de un bust mare. Ai nevoie de grăsimi monoinsaturate. Acestea sunt conținute în următoarele alimente: