Stres, dietă nesănătoasă, supraponderalitate, sedentarism, consum .
6 alimente care detoxifică organismul.
Stres, dietă nesănătoasă, supraponderalitate, sedentarism, consum de alcool. Toate acestea sunt motivul acumulării de toxine în corpul nostru. Toxinele ne afectează nivelul de energie, starea pielii și starea generală de sănătate. De aceea avem nevoie de detoxifiere regulată. Din fericire, putem include în meniul nostru câteva alimente sănătoase pentru a ne ajuta să ne curățăm corpul.
Sfeclă
Sfecla roșie este bogată în fier, calciu și antioxidant betaină. Betaina îmbunătățește structura celulară și restabilește celulele hepatice. Ficatul este unul dintre organele de detoxifiere din corpul uman. Puteți găti sfeclă proaspătă cu alte legume sau fructe. De asemenea, face salate și feluri de mâncare minunate. Iată o rețetă cu sfeclă roșie.
Ceapă și usturoi
Mănâncă aceste legume mai des. Vă vor oferi flavonoide care contribuie la producerea glutationului, care este unul dintre cei mai puternici antioxidanți hepatici. De asemenea, aceste legume utile ajută ficatul să sintetizeze enzime detoxifiante care filtrează reziduurile toxice din sistemul digestiv. Nu în ultimul rând, usturoiul și ceapa facilitează activitatea ficatului, deoarece au proprietăți antibacteriene. Vedeți ce puteți găti cu ei.
- Trei motive pentru a face baie mai ales seara - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Care este pericolul alimentelor de la cuptorul cu microunde ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele
- Hernia și excesul de greutate interferează cu viața amoroasă a ziarului Yuksel Kadriev Struma
- Ienupăr - întâlnire roșie utilă chineză - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, diete
- Turcia declară război obezității - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,