Oamenii instruiți activ consumă diferite tipuri de gustări cu proteine, precum - cereale bogate în proteine, covrigi cu proteine, chipsuri cu proteine, floricele de porumb. Toate aceste alimente au cantități diferite de grăsimi, carbohidrați și calorii. Dacă doriți să câștigați masa musculară, alegeți suplimente nutritive de pe megazob.com. Magazinul are o varietate de suplimente nutritive de calitate pentru a sculpta un corp perfect.

Ce știi despre batoanele proteice? Aceste delicatese ajută la slăbit. Barele conțin mult mai puțină fructoză și sunt recomandate pentru exerciții care doresc să-și mărească masa musculară. Există multe tipuri de proteine ​​care sunt preluate de culturisti, cum ar fi:
-proteine ​​din ou
-proteina cazeina
-proteină din soia
-izolat de proteine ​​din zer
-proteine ​​din zer

dejun

Acestea sunt proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați. Înainte de a începe să le luați, consultați instructorul dvs. de fitness și dieteticianul. Dacă doriți să obțineți rezultate rapide, trebuie să luați aceste suplimente proteice. Asigurați-vă că citiți eticheta înainte de a cumpăra suplimentele. Câștigătorii în greutate au mai multe calorii, așa că sunt recomandați culturistilor care doresc să câștige masă musculară.

Consultați-vă cu instructorul dvs. de fitness sau cu dieteticianul pentru a afla care supliment nutritiv este cel mai potrivit pentru dvs. Amintiți-vă că nu există nimic care să înlocuiască mâncarea sănătoasă. Se vând suplimente nutritive care aproape înlocuiesc alimentele, dar au mai puține calorii și conțin carbohidrați și grăsimi nesaturate.