mandarine

Iarna este anotimpul în care disponibilitatea fructelor pe piață scade semnificativ. Iarna este și sezonul citricelor. Mandarine sunt o soluție foarte bună pentru un mic dejun rapid. Sezonul lor este de obicei între ele noiembrie și februarie. Putem spune cu siguranță că, când vine iarna, vine sezonul mandarinelor.

Sunt fructe mici, dar sunt de obicei vândute în pachete care conțin zeci de ele. Avantajul mandarinelor constă în faptul că numai fruct unic sunt cuprinse 60% din doza zilnică de vitamina C.. Alte vitamine conținute în mandarine sunt cele din grupele B și K, care susțin echilibrul electrolitic din organism. Conținutul caloric este de numai 35 de calorii, ceea ce face din mandarine micul dejun rapid perfect, fără riscul de a lua în exces calorii.

Cumpărături

Când alegeți mandarine în magazin, preferați-le pe cele cu o culoare portocalie strălucitoare, iar pielea lor trebuie să fie ușor relaxată, nu tare. Acest lucru înseamnă că sunt coapte și se vor coaja mai ușor.

Depozitare

Mandarinele pot fi păstrate în siguranță pe a ta raft de bucătărie pentru 1 săptămână.

ÎN frigider le puteți salva până Doua saptamani.

Dacă gustul dvs. este obosit sau doriți doar să îl diversificați, încercați următoarea rețetă extrem de ușoară:

Rețetă - ciocolată topită cu mandarine

1. Topeste una sau doua bomboane de ciocolata - de preferat naturale si cat este inca fierbinte pune-o intr-un bol.

2. Curățați mandarinele și tăiați-le bucăți.

3. Puteți topi bucățile direct în ciocolata topită sau puteți turna bucățile de mandarine cu ciocolata topită. Ambele opțiuni sunt delicioase.