O mână în fiecare zi te poate face mai slab

    02.09.2016 | 08:31 https://www.marica.bg/imoti/surovite-bademovi-qdki-vkusno-i-polezno Marica.bg Екип Марица 394 vizualizări 0 comentarii

Migdalele sunt una dintre cele mai iubite și utile nuci din lume. Dar acum nutriționiștii au descoperit alte proprietăți utile care îi împușcă direct în vârf. Alături de boabele de caise, migdalele pot fi o protecție excelentă împotriva cancerului, spun oamenii de știință. Sunt bogate în laetrile - o substanță care s-a dovedit a avea proprietăți puternice anti-cancer. Letrilul mai conține cireșe, piersici și prune uscate. Pe lângă faptul că ne protejează de cancer, o mână de migdale crude pe zi ne face mai slabi.

dimineața stomacul

Dacă vrei să slăbești câteva kilograme în plus, mănâncă cel puțin 20 de migdale neprăjite dimineața pe stomacul gol. Au capacitatea de a suprima pofta de mâncare și de a satisface foamea. Migdalele sunt considerate un superaliment deoarece au un indice glicemic scăzut. Sunt greu de digerat și acest lucru împiedică creșterea nivelului de zahăr din sânge după masă. Nucile brune provoacă o creștere mai lentă și constantă a zahărului din sânge și a insulinei, ceea ce ne face să ne simțim plini mai mult timp. Acest lucru face ca migdalele să fie foarte potrivite pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, unde este important ce mănâncă pentru a nu crește nivelul zahărului din sânge. Printre altele, grăsimea din migdalele crude este foarte bună pentru corpul nostru. Deci, dacă doriți să vă protejați de cancer și obezitate, mâncați o mână de migdale neprăjite dimineața pe stomacul gol.Pazardzhik Maritsa