Vărsături este o problemă obișnuită, a cărei bază poate fi o intoleranță momentană a corpului la arome și gusturi sau din cauza unei afecțiuni și a unei boli mai grave.
Printre cauzele mai frecvente ale vărsăturilor se numără consumul excesiv de alcool, consumul de alcool, otrăvirea alimentară, inflamația stomacului, răul de mare, călătoriile, stresul emoțional, sarcina și altele. Vărsăturile sunt adesea însoțite de alte simptome, cum ar fi dureri de stomac, diaree, slăbiciune, arsuri la stomac, flatulență și altele.
Înainte de a recurge la orice mijloace de ameliorare a vărsăturilor, este necesar să facem mici modificări în dieta noastră și în rutina zilnică, pentru a ajuta corpul să facă față problemei. Unele trucuri care vor ajuta la reducerea greaței și vărsăturilor includ:
- Dacă vă simțiți greață, beți apă cu înghițituri mici. Ar fi și mai bine să încerci să elimini alimentele solide timp de 24 de ore, timp în care nu te oprești din consumul de lichide. Se recomandă să nu conțină zahăr adăugat, culori artificiale și arome.
- Mănâncă încet. Evitați alimentele prăjite. Același lucru este valabil și pentru alimentele grase, condimentate, laptele și produsele lactate, băuturile cu cofeină și fumatul.
- Nu vă culcați imediat după ce ați mâncat.
- Nu vă spălați dinții imediat după ce ați mâncat, acest lucru poate provoca vărsături.
- Nu beți alcool! Alcoolul poate fi foarte iritant pentru stomac!
În ciuda metodelor și mijloacelor aplicate, uneori vărsăturile sunt prea lungi și epuizante, ceea ce îi face pe oameni să caute măsuri diferite sau suplimentare pentru ameliorare. Printre cele mai des recomandate mijloace alternative de suprimare a vărsăturilor sunt câteva ierburi și produse de casă:
Scorțișoară ajută la calmarea stomacului, făcându-l un remediu excelent pentru greață și vărsături din cauza problemelor digestive.
Într-un pahar cu apă clocotită adăugați jumătate sau o linguriță de scorțișoară praf. Dacă nu aveți pulbere, puteți folosi și un băț de scorțișoară. Lăsați scorțișoara să se înmoaie câteva minute și apoi strecurați apa. Dacă doriți, puteți adăuga o linguriță de miere. Bea încet. Nerecomandat în timpul sarcinii!
Ceaiul de mentă poate ameliora vărsăturile, mai ales atunci când se datorează tulburărilor de stomac. Înmuiați o lingură de frunze de mentă uscate într-un pahar cu apă caldă timp de aproximativ 5-10 minute. Se strecoară și se bea acest ceai.
Dacă aveți frunze proaspete de mentă, le puteți mesteca.
De asemenea, puteți folosi o rețetă combinată, inclusiv o linguriță de suc de mentă, suc de lămâie și o lingură de miere. Luați de trei ori pe zi.
Decoctul preparat din frunzele de anulare și cardamom este, de asemenea, un mijloc adecvat de ameliorare a greaței și vărsăturilor.
Cuișoarele au proprietăți răcoritoare care îmbunătățesc digestia și pot preveni vărsăturile. Este potrivit pentru greață și vărsături cauzate de stomac deranjat.
Opțiunile sunt utilizarea cuișoarelor sunt ceai, mestecarea directă a câțiva cuișoare, amestecate sau nu cu miere.
Mărarul este o plantă cunoscută pentru efectul său calmant asupra tractului digestiv. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene care pot preveni sau trata gastrita cauzată de vărsături.
Înmuiați timp de 10 minute o lingură de semințe de fenicul zdrobite într-un pahar cu apă clocotită. Se strecoară și se bea ceaiul o dată sau de două ori pe zi.
Alternativ, puteți mesteca pur și simplu câteva semințe de fenicul.
Se amestecă o linguriță de suc de ceapă cu o linguriță de ghimbir ras. Luați amestecul la intervale regulate pentru a suprima vărsăturile.
O altă opțiune este combinația a două linguri de miere cu o jumătate de pahar de suc de ceapă. Luați o lingură din acest amestec. Dacă este necesar, puteți repeta.
Suc de lămâie
Pentru ameliorarea rapidă a greaței și vărsăturilor puteți prepara un amestec de 1 cană de apă, 10 picături de suc de lămâie proaspăt stors și 1/2 linguriță de zahăr, 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu.
Se amestecă 1/4 linguriță de anason în 1/2 cană de apă clocotită. Gatiti 5 minute. Se strecoară și se bea imediat. O alternativă este să stropiți anason pe morcovi sau dovleac.
Zahar si sare
Vărsăturile prelungite pot fi periculoase din cauza riscului de a pierde cantități mari de substanțe nutritive și minerale, care pot provoca dezechilibru electrolitic în organism. Un agent de rehidratare simplu și accesibil care poate preveni această problemă este un amestec de zahăr și sare.
Trebuie doar să amesteci un praf de sare și un praf de zahăr într-un pahar cu apă și să-l bei. Repetați după un atac de vărsături.
Sau: amestecați 2 linguri de zahăr cu 1/4 linguriță de sare de masă și 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu. Se amestecă 1 litru de apă curată sau fiartă.
Ceai negru cu miere
O ceașcă de ceai negru cald cu miere dimineața calmează stomacul și poate ameliora starea în timpul zilei.
Medicină tradițională
♦ În 1 litru de amestec de apă:
10 grame de bilă albastră
15 grame de patrunjel
15 grame de mărar
Se fierbe timp de 15 minute, apoi se strecoară și se răcește. Luați de 3 ori pe zi (răcit), o linguriță (pentru un copil) și 100 ml pentru adulți.
♦ În jumătate de litru de apă se pun, tocate mărunt, o lingură de rădăcini de soc (soc) și trifoi. Se fierbe aproximativ 20-25 de minute. Se strecoară și se bea în timp ce este încă cald, în prezența greață și vărsături.
♦ În jumătate de litru de apă clocotită amestecați două linguri din următorul amestec de plante:
50 de grame de rădăcină de trandafir
50 de grame de flori de mușețel
50 de grame de semințe de fenicul
50 de grame de anason
100 de grame de frunze de mentă.
Se lasă să fiarbă 10 minute la foc mic, apoi se lasă să se răcească și se strecoară. Luați de 4 ori pe zi, 80 ml înainte de mese.
Suprimante pentru vărsături
L-carnitină. O substanță naturală care este produsă în organism și este disponibilă și sub formă de supliment. L-Carnitina ajută organismul să transforme grăsimile în energie.
Coenzima Q10 (ubiquinonă). O altă substanță naturală care poate fi găsită și sub forma unui supliment. Funcția sa principală este legată de sprijinirea funcțiilor celulare.
L-carnitina și Coenzima Q10 ajută organismul să depășească dificultățile de conversie a alimentelor în energie (disfuncție mitocondrială). Unii cercetători consideră că disfuncția mitocondrială poate fi un factor care provoacă vărsături și migrene, făcând din aceste două suplimente un instrument util pentru ameliorarea sau suprimarea acestor simptome.
Homeopatie pentru suprimarea vărsăturilor
Se cunoaște un număr mare de medicamente antiemetice, eficacitatea fiecăruia depinzând de cauzele exacte ale vărsăturilor și de starea obiectivă a pacientului. Printre remediile homeopate recomandate în mod obișnuit pentru vărsături se numără:
Ipecac - doze mici de ipecac sunt capabile să amelioreze vărsăturile constante după o masă, precedate de greață severă, fără depuneri pe limbă; greață constantă, fără vărsături; sete constantă; scaune verzi sau sângeroase.
Antimonium krudum - pentru vărsături cu un strat alb pe limbă; vărsăturile apar imediat după ce am mâncat și am băut; vărsături cu stomacul supraîncărcat, consumul de alimente greu digerabile; vărsături la supraîncălzire vara.
Etusa cinapium - vărsături de coagulanți verzi din lapte la copii, urmată de epuizare; copilul devine flămând și la scurt timp după ce a mâncat sau alăptează vărsături și pare din nou epuizat și epuizat.
Fosfor - util în vărsăturile cronice în dispepsie; sete puternică de apă rece; vărsături de sânge în ulcerul gastric și cancer.
Bismut - vărsături imediat după masă, cu durere arzătoare.
Belladonna - vărsături de origine cerebrală. Poate fi necesară și glonoină.
Arsenicum album - la vărsături cu simptome de intoxicație alimentară, fața este rece, anxioasă și epuizată; vărsături și diaree cu dureri abdominale arse și sete severă; voma este întunecată, rară și inodoră.
Presopunctură pentru vărsături
Presopunctura constă în aplicarea de presiune pe anumite puncte ale corpului, ducând la ameliorarea greaței și a vărsăturilor. Se crede că efectul se datorează eliberării de neurotransmițători, cum ar fi serotonina și endorfinele, care au capacitatea de a bloca alte substanțe chimice prezente în exces în timpul greaței și vărsăturilor.
Punctul de presopunctură pentru greață este situat la 2 degete distanță de articulația încheieturii mâinii, în spațiul dintre cele două tendoane. Folosind degetul mare, apăsați în acest moment timp de 30 de secunde. Se recomandă ca tehnica să se facă pe ambele mâini în același timp, dar atunci când acest lucru nu este posibil, o puteți face singur, alternând ambele mâini.
O alternativă la presopunctură sunt mansetele speciale cu o radieră de presopunctură. Sunt așezate dimineața înainte de a te ridica din pat.
Înainte de a lua orice formă de tratament, asigurați-vă că consultați medicul pentru a exclude afecțiuni mai grave și urgente care necesită tratament specific.!
Mai multe metode și remedii care ar fi utile în greață și vărsături pot fi găsite în Tratamentul alternativ al greaței.
- Remedii alternative și plante medicinale pentru sindromul Raynaud Medicină alternativă
- Metode alternative pentru ameliorarea stării de miastenie gravis Medicină alternativă
- Rețete pe bază de plante pentru diabet Medicină alternativă
- Terapia bioenergetică Medicină alternativă și tradițională AlterMedic
- Tratamentul alternativ al greaței Medicină alternativă