alternativ

Greaţă este o senzație neplăcută de disconfort și tensiune în gât sau stomac și dorința de a readuce conținutul stomacului înapoi prin gură. Poate fi rezultatul diferitelor stări de boală și tulburări, cum ar fi:

  • migrenă,
  • intoxicație alimentară,
  • anxietate,
  • unele droguri,
  • complicații gastrointestinale,
  • ameţeală,
  • comotie cerebrala,
  • oboseală,
  • anxietate,
  • durere puternică,
  • intoxicație alimentară,
  • boala inflamatorie a intestinului,
  • boli ale vezicii biliare,
  • boală de ficat,
  • insuficiență renală,
  • fumat,
  • intoxicație cu alcool,
  • sarcina,
  • bulimie (tulburare de alimentație),
  • tumoare pe creier,
  • infarct,
  • septicemie.

Mâncare și greață

Primul pas pentru a controla greața și vărsăturile este schimbarea dietei. În majoritatea cazurilor, persoanele care simt greață cred că dacă mănâncă ceva, greața poate crește. Cu toate acestea, există alimente care ameliorează greața. Da, sunt așa:

• Mere - Consumul unui măr poate reduce greața. Acest lucru se datorează fibrei pe care o conține mărul. În plus, mărul conține pectină, care elimină toxinele acumulate în stomac, provocând greață. Consumul mai multor mere la o singură masă poate agrava simptomele datorită senzației de greutate și dificultății de a digera cantități mai mari de alimente.

• Biscuiți cu conținut ridicat de fibre. Aceste alimente duc la absorbția acizilor din stomac. Pentru a preveni vărsăturile de dimineață, se recomandă să luați câteva fursecuri seara înainte de culcare.

• Nucile sunt potrivite și pentru greață. Acestea conțin proteine ​​ușor digerabile, care restabilește rapid lipsa de energie. Uneori, conținutul insuficient de proteine ​​poate provoca greață.

• Banane - sunt recomandate dacă greața este însoțită de diaree. În acest caz, pe lângă greață, există deshidratare și pierdere de potasiu. Consumul de banane va reduce greața și va restabili potasiul pierdut. Dacă nu puteți mânca alimente solide, banana poate fi folosită ca singurul aliment până când nu puteți mânca alte alimente.

Pe lângă nutriție, ar trebui acordată o atenție deosebită refacerii conținutului de apă din organism. Se recomandă consumul a mai mult de 3 litri de apă pe zi, în plus, cel mai recomandat pentru această perioadă pentru băuturile sportive care conțin o combinație de minerale care restabilesc echilibrul apă-electrolit din organism.

Terapie pe bază de plante pentru greață

Ghimbirul este poate cel mai cunoscut și mai eficient remediu pentru vărsături. Puteți pregăti un remediu casnic pentru vărsături amestecând o linguriță de suc de ghimbir și suc de lămâie și luați-o de mai multe ori pe zi.

Alternative sunt ceaiul de ghimbir cu puțină miere sau ghimbirul proaspăt ras pe o felie de pâine cu sau fără miere.

Apă de orez

Apa de orez ajută la ameliorarea greaței, mai ales în cazurile în care se datorează inflamației stomacului (gastrită). Este de preferat să folosiți orez alb mai degrabă decât brun, deoarece orezul alb este mai bogat în amidon și mai ușor de digerat.

Se fierbe o cană de orez în apă într-un raport de 1: 1,5. Se strecoară soluția și se bea apă.

Oțet de mere

Oțetul de mere ajută la calmarea stomacului și detoxifierea organismului. Datorită proprietăților sale antimicrobiene, poate fi, de asemenea, un remediu eficient pentru otrăvirea alimentară.

Puteți prepara un amestec de o lingură de oțet de mere și o lingură de miere într-un pahar cu apă pentru a elimina greața. Se bea și se repetă mai târziu, dacă este necesar.

Chimenul are capacitatea de a stimula secreția enzimatică din pancreas, care poate ameliora greața din cauza problemelor digestive.

Medicamentul de casă poate fi preparat folosind semințe de chimen înmuiate în suc de lămâie. După ce rămân peste noapte în zeama de lămâie, a doua zi sunt uscate și se iau 1 linguriță din semințe diluate într-o linguriță de apă. Bea 3 zile consecutive dimineața pe stomacul gol pentru a trata greața.

O alternativă este să amestecați o jumătate de linguriță de semințe de chimen într-un pahar cu apă caldă și să o beți.

Se amestecă o linguriță de pulbere de chimen și un vârf de nucșoară într-un pahar cu apă clocotită și se lasă la macerat câteva minute. Se strecoară amestecul și se bea.

Se amestecă un vârf de pudră de chimen cu un vârf de pulbere de cardamom și se adaugă o linguriță de miere. Mănâncă mai puțin, periodic în timpul zilei.

Hipnoza pentru greață

Hipnoza este utilă pentru ameliorarea greaței și vărsăturilor atunci când acestea sunt asociate cu tulburări emoționale. În timpul hipnozei, anxietatea, tensiunea nervoasă și stresul sunt reduse și astfel greața este controlată.