realul în nutriție și sport

18 gânduri despre „Milko Georgiev la Gala - 10 mituri despre nutriție (episodul 1)”

Acesta este cel mai bun spectacol cu ​​Milko. La început a fost suficient de lung pentru a spune mai multe. Altfel, acum 5 minute, ea a plecat. În al doilea rând, nu era nimeni care să-l întrerupă fără rost. Altfel, diverși „specialiști” nu sunt de acord cu el, pentru că medicina mondială nu l-a aprobat:))
Aștept cu nerăbdare să vin la Gala din nou.

gala

După spectacol, mi-am dat seama cât de greșit am mâncat. Saga, am înțeles de ce se îngrășează fiul meu. Părerea mea este că o persoană moderat inteligentă nici măcar nu ar încerca să te infirme! Foarte bine!

Vegetarienii supraviețuiesc. Corpurile lor folosesc proteine ​​parțial vegetale, folosesc grăsimi vegetale într-o oarecare măsură.
Și trăiesc sănătoși? De obicei sunt palide, flegmatice.
Colegul meu împotriva mea este vegan. El mănâncă doar fructe și puțină pâine.
Arata foarte prost.

Mă bucur că am aflat despre acest site. Deschide ochii la modul în care ar trebui să mâncăm corect. Parcă țineam conferințe despre o nutriție adecvată și luam notițe. O nutriție adecvată poate veni puțin scumpă ...

Într-o măcelărie, prețul mediu al cărnii este de 4 BGN/kg, ceea ce înseamnă slănină, măruntaie, oase, cap etc.

Greșeala duce întotdeauna la obligații suplimentare.
Tot ce este drept merită.

Felicitări pentru explicațiile rezonabile ale acestei diete „grase”! Mi-a plăcut! Există încă prea mulți oameni care, când aud carne de porc și urmează imediat întrebări de genul: „Ești nebun, ce vei face cu atât de mult colesterol, tatăl meu a ajuns atât de mare, cu o astfel de dietă ...”

Mi-aș dori foarte mult să mă întâlnesc cu Ivaylo pentru a vedea cum arată un vegetarian. Nu sunt nici palid, nici flegmatic și nici nu arăt rău. Nu folosesc carne de 10 ani.

În primul rând, este important să se facă distincția între vegan și vegetarian. Acestea din urmă folosesc cel puțin unul dintre cele trei tipuri de hrană pentru animale și există și cele care mănâncă pește. Pentru mine, vegetarianul este un concept nespecificat, în sensul tipului de mâncare consumată.

Salut! Vă rog să-mi recomandați o marcă specifică de brânză, deoarece în magazinele noastre 90% sunt gunoi și nu știu ce să aleg. Sper că brânzeturile bogate în grăsimi nu sunt atât de scumpe, dar asta nu este mare lucru dacă merită.

Elby, ZoroV, bunicul mai matur Liben.

Milko din emisiune spui că nu este bine să mănânci carbohidrați și proteine ​​într-o singură masă, ceea ce mă surprinde. Pentru că culturistii profesioniști combină în mod constant proteine ​​+ carbohidrați într-o singură masă (pui cu orez de exemplu). Ce spui despre asta?

Cobra,
Voi spune că culturistii (oricine ar fi) nu au nicio legătură cu sănătatea.

@Milko, (primul CHNG) Vreau să vă întreb despre dieta culturistilor. Deoarece m-am gândit și eu la asta, ele combină locul cu niște carbohidrați presupuși liniști - cartofi, orez brun, ați spune că, dacă îi înlocuiți cu grăsimi animale, vor optimiza metabolismul proteinelor și vor obține rezultate mai bune?

O altă întrebare pe care o am este despre gută, deoarece este cauzată de consumul de carne prea multă. Credeți că dacă o persoană consumă o cantitate suficient de mare de grăsime, astfel încât carnea să nu fie procesată în zahăr, riscul de gută este redus?

Martine,
ambele paragrafe conțin judecăți corecte.
1) Energia ar trebui să provină din cea mai lentă și constantă energie - grăsime.
2) Proteinele dvs. trebuie să aibă o greutate activă de până la 3 g/kg.

Sunt plăcut surprinsă de Gala, este sănătoasă și nu te-a întrerupt. S-a întâmplat un spectacol foarte bun. Bravo, Milko!

Milko,
caz în care se dovedește că pateul și carnea tocată sunt minunate. Și cum să mănânci pateu? Fără pâine?

Bozhidar,
da, fără pâine. Este doar un obicei în masă, chiar ridică astfel de întrebări.
Pateul este un aliment minunat, precum și Ruse gătit, dar din păcate conțin soia, ceea ce le face să fie mâncare proastă. Pentru fast-food devin, din când în când.