• deficit sulf

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44350 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35659 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24119 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19477 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Proprietăți utile ale sulfului și ce cauzează deficiența acestuia?

Minerale substanțe sunt necesare pentru celulele corpului pentru creșterea și dezvoltarea lor normală, pentru implementarea proceselor necesare pentru menținerea vieții noastre. Ele fac parte integrantă din mediul fluid din corpul nostru, fac parte din sânge și schelet. De asemenea, sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului muscular.

Mineralele sunt o sursă de energie, creșterea și dezvoltarea tuturor țesuturilor. De asemenea, ele servesc drept conducte pentru absorbția nutrienților care intră în corpul nostru. Prin urmare deficit de minerale are un impact negativ asupra sănătății umane. Minerale sunt împărțite condiționat în 2 părți: macronutrienți (conținutul lor în alimente se măsoară în miligrame la 100 de grame de produs) și oligoelemente (măsurat în zeci sau mii de miligrame la 100 g de produs). Pentru acțiunea unuia dintre minerale despre sănătatea umană vom spune acum - despre sulf.

Proprietăți utile și curative ale sulfului

Sulful este un macronutrient. Face parte din aminoacizi precum metionina și cistina. Sulful se găsește atât în ​​vitamina tiamină, cât și în hormonul insulină. Ajută în mod activ organismul să lupte împotriva bacteriilor dăunătoare, protejând plasma sanguină. Coagularea sângelui depinde, de asemenea, de cantitatea de sulf - ajută la menținerea unui nivel suficient de coagulare. O alta capacitatea sulfului o face atât de necesară - ajută la menținerea unei concentrații normale de bilă produse de organism, care este necesară pentru digestie.

Remarcabil proprietatea sulfului ei bine, da incetineste procesul de îmbătrânire a organismului. Din cauza acestei proprietăți sulf poate fi numit "regina macronutrienților„. Nu o vom numi așa, totuși, pentru că toate mineralele acționează într-un complex. Întârzierea îmbătrânirii este posibilă datorită capacitatea sulfului de a proteja organismul de la radiații și alte impacturi similare asupra mediului. Acest lucru este foarte important în condițiile ecologiei moderne și a șederii permanente a unei persoane în apropierea aparatelor electrice și a diverselor surse de unde.

Sulful este vital în sinteza colagenului. Această substanță cunoscută conferă pielii structura necesară. Trio-ul „piele, unghii, păr” își păstrează aspectul sănătos în mare parte datorită acestui macronutrient. Deci, nu merită să folosești colagen artificial sau să faci injecții - este suficient să mănânci produse bogate în sulf.

Egal și constant bronzat de asemenea depinde de sulf, pe măsură ce intră în melanina pigmentară a pielii.

Sulful se găsește și în hemoglobină. Și știm că nivelul hemoglobinei afectează în mod direct transportul oxigenului către celulele din țesuturile corpului de către organele respiratorii și transferul dioxidului de carbon din celule către organele respiratorii. Adică, este capacitatea de a satura sângele cu oxigen și, astfel, de a furniza unei persoane energie pentru viață.

Nevoia de sulf pentru organism

Pentru o zi, corpul omului mare ar trebui să primească de la 1 la 3 grame de sulf - atunci se va simți răcorit și plin de energie.

Unde este conținut sulf?

Pentru a obține cantitatea necesară din această substanță, trebuie să folosim următoarele produse:

  • Brânză
  • Ouă
  • Carne
  • Peşte
  • Pâine
  • Cereale
  • Culturi de fasole
  • varză de Bruxelles
  • Varza alba
  • Usturoi
  • Ceapă
  • Salată
  • Napi
  • Varza de grau

Nutriționiștii spun asta ouăle de prepeliță au cel mai mult sulf. Nu întâmplător sunt considerați un panaceu pentru îndepărtarea radionuclizilor din corp. Dar ouăle de găină sunt, de asemenea, foarte bogate în sulf.

Deficitul de sulf în organism

Când deficit de sulf în organism vitalitatea generală scade, imunitatea scade brusc. Aceasta înseamnă că o persoană devine susceptibilă la tot felul de infecții virale și de altă natură, răceli, boli fungice. Un sentiment de letargie care se transformă în oboseală cronică poate apărea, de asemenea, dacă rezervele de sulf nu sunt completate.

Sulful ajută la curățarea corpului de elemente toxice, deci în carența sa corpul este slab curățat de toxine. Erupții cutanate sau roșeață pot apărea pe piele - astfel încât principalul organ excretor semnalează că organismul este contaminat cu toxine. O alta un semn al deficitului de sulf are pielea aspră, părul lipsit de viață și unghiile subțiri.

Părul poate cădea, plăcile de unghii pot fi subțiri. Dacă nu există alte evidente motive pentru această condiție, atunci este vorba deficit de sulf.

Coagulare slabă a sângelui, constipație, probleme vasculare - acestea simptome pot exista consecințe din lipsa de sulf suficient.

Produsele de origine animală conțin mai mult sulf, decât reprezentanții florei. Dar dacă decideți să umpleți deficit de sulf cu ajutorul legumelor, este mai bine să o faceți sub formă de sucuri. Sucul proaspăt stors dimineața cu o jumătate de oră înainte de masă este soluția ideală nu numai pentru completarea depozitelor de micronutrienți, ci și pentru vindecarea întregului corp. Această procedură poate spori acțiunea tuturor elementelor minerale, va ajuta la o mai bună absorbție a acestora și va îmbunătăți starea generală de sănătate.

Cât despre exces de sulf - Oamenii de știință nu știu nimic despre asta. Nu există date cu privire la ceea ce afectează absorbția sulfului de către organism. Deci, aceste descoperiri trebuie să vină.