souffle

Lauren Dawes

Scenarist și editor/Postat pe

Distribuie această pagină

Expertul: Cu un centru irezistibil de ciocolată topită, vă garantăm că veți reveni pentru mai multe.

Dublează dulceața - acest tort cu ciocolată topită într-o ceașcă vine cu ciocolată topită irezistibilă în mijloc.
Dacă sunteți tipul de persoană care poftește întotdeauna ceva dulce pentru a vă completa cina, acest tort uimitor cu ciocolată topită va fi cu siguranță corect.
Aceasta este o rețetă ușoară făcută din doar câteva ingrediente simple, care nu ar trebui să fie dificil de găsit în dulapurile de bucătărie. În plus, vine cu proteina noastră concentrată cu zer de calitate și are cu 87% mai puțin zahăr decât alternativele din supermarket.
În doar câteva minute, veți fi cu o lingură adâncită în acest desert teribil de delicios, așa că faceți-o acum.


Mod de preparare
1. Adăugați piureul de banană, uleiul de migdale, pudra de cacao și laptele într-un pahar mare pentru microunde și amestecați bine cu o furculiță până când amestecul este bine amestecat.
2. Apoi adăugați o cantitate mică de pulbere de proteine ​​în amestecul din centru. Nu este necesar să o apăsați în jos, se va scufunda în timp ce se coace.
3. Puneți ceașca în cuptorul cu microunde timp de 90 de secunde la 800 de wați. Timpul poate varia în funcție de cuptorul cu microunde, așa că vă recomandăm să urmăriți tortul într-o ceașcă tot timpul - ar trebui să crească, dar dacă începe să clocotească peste marginea cupei, opriți cuptorul cu microunde și lăsați-l să stea câteva secunde. Marginile ar trebui să arate coapte, dar suprafața centrului ar trebui să arate ușor umedă și strălucitoare.
4. Scoateți din cuptorul cu microunde și lăsați să se răcească cel puțin două sau trei minute înainte de a mânca.
Aveți grijă cu centrul lichid - această prăjitură de ciocolată topită pentru o ceașcă va fi extrem de fierbinte în interior! Dacă doriți un plus de dulceață, atunci de ce să nu adăugați un strop de zahăr pudră și câteva fructe de pădure așa cum aveți la îndemână.

Informații nutriționale:
Calorii - 456
Grăsime - 24,5 g
Carbohidrați - 50 g
Proteine ​​- 15,3 g