În ceea ce privește obiceiurile alimentare ale copiilor mici, este dificil de prezis reacțiile lor. În unele zile este posibil să nu mănânce mult, în altele ar putea părea că mănâncă toată ziua. Poate că le place mâncarea în fiecare zi săptămâni întregi, dar dintr-o dată nu le place.

creative

Acesta este modul în care pot exercita un anumit control.
Refuzând să mănânce, copilul tău își practică independența.

Există modalități de a-l face pe copilul tău să se simtă ca și cum ar alege doar mâncarea lui și, în același timp, mănâncă ceea ce ai pregătit.

Iată trucurile noastre!

Lăsați copilul să vă ajute să alegeți produse. Lasă-l să aleagă alimente la magazinul alimentar. Apoi găsiți o modalitate prin care el sau ea să vă ajute să pregătiți masa sau să serviți masa. Participarea la diferite procese alimentare îl poate face să mănânce cu
dorință.

Puteți face copilul să aleagă doar numele diferitelor delicatese.

Lasă-i să-și aleagă mâncarea sănătoasă, de exemplu: „Ce vrei la cină sau broccoli
Conopidă?". Fii un bun exemplu! Nu poți face un copil să mănânce ceva ce mănânci
nu vrei să încerci singur. Dacă te vede mâncând o varietate de alimente sănătoase, bine

mai probabil să le încerce și ele. Faceți o listă a alimentelor sănătoase care vă aparțin
copilului îi place, astfel încât să vă puteți asigura că mănâncă o dietă echilibrată.

Cu 15 minute înainte de masă, spuneți-i copilului că va fi timpul să mănânce. Uneori copiii sunt atât de obosiți sau entuziasmați de jocuri încât nu vor să mănânce. Spunându-le că este timpul să mănânce le va permite
setat de la timpul de joc până la masa.

Creați o rutină! Copiilor le place când lucrurile par a fi în grafic. Alegeți o oră obișnuită de masă. Stai în același loc la fiecare masă. Nu permiteți copilului dvs. să se joace cu jucării sau dispozitive electronice pe masă. De asemenea, nu le permiteți să citească o carte sau să se uite la televizor. Explicați-le cât de frumos este să vă așezați și să mâncați toți împreună.

Roagă-l să stea la masă până când toată lumea a mâncat. Acest lucru este bun pentru creșterea copilului. Faceți ca timpul de mâncare să fie plăcut. Încercați să evitați certurile la masă. Acesta este locul pentru a discuta despre ziua trecută, pentru glume distractive și bucurarea de mâncăruri delicioase. Nu vă așteptați la maniere sofisticate, care sunt prea dificile pentru copilul dumneavoastră. De exemplu, nu vă așteptați ca un copil de 3 ani să mănânce ustensilele potrivite. Pentru mulți copii cu o lingură este mult mai ușor de manevrat.

Există o modalitate foarte ușoară de a-l determina pe copilul tău să mănânce dulci, nu numai dulciuri, ci doar să mănânci! Prezentați mâncarea într-un mod creativ
în farfuria copilului dumneavoastră, ca și cele pe care le-am ales să vă arătăm în galeria noastră!