În zilele noastre, țelina rămâne la umbra altor legume. Dar în Grecia antică era printre cele mai consumate alimente vegetale. Iată proprietățile țelinei pe care nici nu le bănuim:
1. Ajută la slăbit. Această legumă este foarte utilă pentru topirea grăsimilor, este și săracă în calorii.
2. Reduce inflamația. Unul dintre cele mai puternice medicamente antiinflamatoare. Dacă vă doare articulațiile, aveți o infecție pulmonară sau astm, este timpul să vă concentrați asupra țelinei.
3. Ameliorează stresul. Nu aveți nevoie de sedative - mâncați doar țelină. Cu conținutul său ridicat de magneziu și abundența grăsimilor esențiale, această legumă vă va salva de nervi și stres. Este recomandat în special persoanelor care nu pot dormi.
4. Ajută digestia. Are combinația perfectă pentru a facilita digestia. Conține multă apă și fibre. Este un diuretic, deci dacă aveți diaree, nu o mâncați.
5. Îmbunătățește vederea. Vă va oferi 10% din doza recomandată de vitamina A. Protejează vederea de boli, precum și de dezvoltarea bolilor degenerative ale ochilor.
6. Reduce colesterolul rău. Mănâncă țelină dacă ai colesterol foarte ridicat. 2 tulpini de țelină pe zi vor reduce colesterolul cu până la 7 puncte.
7. Reduce tensiunea arterială. Țelina vă va îmbunătăți și tensiunea arterială. Îmbunătățește circulația sângelui, scade tensiunea arterială și protejează împotriva bolilor cardiovasculare.
Cum ne ajută țelina sănătatea adăugat de Nadia Koleva pe 31.03.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Cum să îmi reactivez metabolismul Senzație - sănătate și frumusețe
- Ce să mănânci pentru boli de inimă Senzație - sănătate și frumusețe
- Ce să mâncăm când trebuie să ieșim din dieta senzației - sănătate și frumusețe
- Fierari! Senzație - sănătate și frumusețe
- Cum să vă puneți în formă pentru primăvara Sensation - sănătate și frumusețe