Menținerea unui corp sănătos și frumos este extrem de importantă. Dar noi de la Dama.bg recunoaștem cu sinceritate că uneori nu avem timp (n.red. Să citim ca „dorință”) să transpirăm în sala de gimnastică.
Vestea bună este că studiile arată că o cadă cu hidromasaj vă poate ajuta să slăbiți. Dacă nu ai chef să alergi, relaxează-te în cada cu hidromasaj.
Dr. Steve Faulkner, specialist la Universitatea Loughborough, a descoperit că apa caldă poate avea aceleași efecte benefice asupra organismului ca și alergarea. De asemenea, vă puteți proteja de două tipuri de diabet.
El explică faptul că, deși toți considerăm că baia este un agent relaxant, aceasta poate avea și un efect benefic asupra sănătății noastre.
Dr. Faulkner și echipa sa au studiat efectul apei calde asupra zahărului din sânge și a caloriilor arse. Studiul a implicat 14 persoane, comparând rezultatele unei ore în cada cu hidromasaj și cele ale unei ore de mers cu bicicleta.
Desigur, caloriile arse în timpul exercițiilor fizice au fost mai multe. Dar caloriile din cada cu hidromasaj au fost egale cu cele pe care oamenii le cheltuiesc mergi o jumătate de oră.
Vă sugerăm să verificați singur dacă rezultatele sunt corecte. Dezbracă-te, relaxează-te în cadă și spune-ne dacă îți pare rău că nu ai mers astăzi la antrenament.
- Exercițiu care arde de 6 ori mai multe calorii decât alergatul - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Acest antrenament vă va ajuta să ardeți 1000 de calorii - Articole
- Economisiți timp și bani congelând cerealele - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Slavă Domnului Vinul roșu topește caloriile - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Antrenament care va arde 1000 de calorii