morcovi

Știm foarte bine că sunt zile în care gătitul este ultimul lucru pe care vrei să îl faci după muncă. Da, dar multe lucruri depind de imaginația ta culinară - sănătatea ta, forma bună și, prin urmare, starea ta de spirit optimistă.

De aceea, vă vom ajuta să ajungeți în bucătăria dvs. astăzi, oferindu-vă această rețetă rapidă și ușoară pentru cină.

Nu fi surprins, dar suflecă-ți mânecile și acționează. Tot ce aveți nevoie pentru a pregăti felul de mâncare în cauză este:

500 de grame de morcovi

Și efort minim.

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.

Spălați bine morcovii și așezați-i întregi pe hârtie de copt.

Presărați-le cu generozitate cu ulei de măsline și puneți-le la cuptor pentru aproximativ 10-15 minute. Apoi întoarceți-le pe burtă și coaceți-le din nou timp de 10-15 minute. Serviți dulciurile presărate cu sare și mâncați cu plăcere.

Vegetarian sau nu, felul tău de mâncare are cu ce să se laude. Băieții portocalii sunt o sursă extrem de bună de beta-caroten. Știți că acesta din urmă are capacitatea de a fi transformat în vitamina A și are, de asemenea, puternice proprietăți antioxidante. (Aici puteți afla mai multe bârfe despre betacaroten).

În morcovi puteți găsi și vitamina C și vitamina K, magneziu, potasiu, acid folic, fibre. Se pare că meritele lor sunt nenumărate. Și, în cele din urmă: nu sunt calorice - în 100 de grame de produs există aproximativ 40 de calorii.

Ei bine, ai gestionat situația și de această dată. Mâine, trădează frăția vegetariană și încearcă acest pui fript.:)

Suntem siguri că joi vei avea mai multă inspirație pentru gătit.